预防头颈癌：重视口腔异常变化与早期就医

头颈部肿瘤是一类发生在头颈部位的恶性肿瘤，包括口腔癌、喉癌、鼻咽癌等。这类肿瘤的发病率在全球范围内逐年上升，对患者的生命健康构成了严重威胁。预防头颈癌，关键在于识别早期征兆并及时就医。

头颈癌的早期征兆较为隐蔽，但若细心观察，还是可以发现一些异常变化。常见的早期征兆包括： 1. 口腔溃疡：若口腔内出现经久不愈的溃疡，且伴有疼痛、出血等不适，应高度警惕，及时就医检查。经久不愈的口腔溃疡可能是口腔癌的早期信号，应及时进行活检以排除癌变。 2. 咽喉疼痛：无明显诱因的咽喉部疼痛，持续时间较长，且常规治疗无效，应尽早就医。咽喉疼痛可能与喉癌、下咽癌等头颈癌有关，需进一步检查明确诊断。 3. 吞咽困难：若出现进行性吞咽困难，尤其是伴有声音嘶哑、呛咳等表现，应警惕头颈癌的可能。吞咽困难可能与食管癌、喉癌等头颈部肿瘤压迫相关结构有关，需及时就医明确病因。 4. 颈部肿块：若在颈部触及质地坚硬、活动度差的肿块，应及时就医，排除肿瘤的可能。颈部肿块可能是淋巴结转移的表现，也可能是原发于颈部的肿瘤，需进一步检查明确诊断。 5. 鼻塞、鼻血：单侧鼻塞、反复鼻血等症状，也可能是鼻咽癌的早期信号。鼻咽癌早期可能仅表现为鼻部症状，容易被忽视，需提高警惕。

除了识别早期征兆，保持健康的生活方式对于预防头颈癌也至关重要。建议： 1. 戒烟限酒：吸烟和酗酒是头颈癌的重要诱因，戒烟限酒有助于降低发病风险。烟草中的有害物质和酒精的代谢产物都会增加头颈癌的发病风险，戒烟限酒是预防头颈癌的重要措施。 2. 均衡饮食：多吃新鲜蔬果，少吃腌制、烧烤、油炸等食品，保持营养均衡。均衡饮食有助于提高机体免疫力，降低头颈癌的发病风险。 3. 保持良好的口腔卫生：定期洗牙，及时治疗口腔疾病，减少口腔感染。口腔卫生不良会增加口腔癌的发病风险，保持口腔卫生有助于预防头颈癌。 4. 避免过度日晒：紫外线辐射可增加头颈皮肤癌的风险，外出时应做好防晒措施。紫外线辐射会损伤皮肤细胞，增加皮肤癌的发病风险，外出时应做好防晒。 5. 定期体检：定期进行头颈部相关肿瘤的筛查，有助于发现早期病变。早期发现、早期治疗是提高头颈癌生存率的关键，定期体检有助于及时发现病变。

头颈癌的治疗方法主要包括手术、放疗和化疗，有时需要综合治疗。手术是头颈癌的主要治疗手段，对于早期肿瘤，手术切除是首选。对于中晚期肿瘤，可能需要术前或术后放疗或化疗，以提高治疗效果。头颈癌的预后与肿瘤分期、治疗效果等因素密切相关，早期发现、早期治疗是提高生存率的关键。

总之，对于头颈癌这一严重威胁人类健康的疾病，我们应提高警惕，重视早期征兆，及时就医。同时，保持健康的生活方式，定期体检筛查，有助于预防头颈癌的发生。让我们共同行动起来，为健康保驾护航。

向秋月

利川市民族中医院