远离有毒气体，预防鼻咽癌的第一步

鼻咽癌是一种起源于鼻咽部的恶性肿瘤，在全球范围内发病率存在一定差异，尤其在某些地区更为高发。这种疾病不仅严重威胁患者的健康，而且对患者的生活质量造成了极大的影响。由于鼻咽癌的发病机制复杂，涉及遗传、环境和生活习惯等多个方面，因此，其预防需要采取综合性的措施。

首先，环境因素对鼻咽癌的影响不容忽视。长期暴露于含有多种致癌物质的有毒气体中，可能导致细胞DNA的损伤和突变，增加鼻咽癌的风险。因此，远离有毒气体和做好职业防护成为预防鼻咽癌的重要一环。在高风险职业环境中，如化工、石油和橡胶行业，个人防护装备的佩戴，如口罩、防护服等，以及加强通风设施，降低有毒气体浓度，是减少对人体危害的有效措施。同时，定期进行职业健康检查，有助于及时发现并处理健康问题。

其次，积极治疗鼻部疾病也是预防鼻咽癌的关键。慢性鼻部炎症，如鼻炎、鼻窦炎等，可能刺激鼻咽部组织，增加癌变的风险。因此，一旦出现鼻部不适，应及时就医，避免病情恶化。此外，保持鼻腔卫生，避免鼻腔干燥，也是预防鼻咽癌的重要措施。

增强机体抵抗力也是预防鼻咽癌的重要方面。通过合理饮食、适量运动和充足睡眠，可以提高机体免疫力，降低鼻咽癌的发病风险。合理饮食意味着摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，保持饮食平衡；适量运动有助于提高心肺功能，增强免疫力；充足睡眠有助于身体恢复和修复，提高抵抗力。

预防其他相关疾病，如EB病毒感染和吸烟，也是降低鼻咽癌发病风险的重要措施。EB病毒与鼻咽癌的发生密切相关，应积极预防EB病毒感染，如避免接触感染者、注意个人卫生等。吸烟是鼻咽癌的一个重要危险因素，戒烟可以显著降低鼻咽癌的发病风险。同时，避免被动吸烟，减少二手烟的危害。

早发现、早诊断、早治疗是降低鼻咽癌危害的重要措施。鼻咽癌的早期症状包括鼻塞、流鼻血、头痛、颈部肿块等。一旦出现这些症状，应及时就医，进行相关检查，如鼻咽镜检查、影像学检查等，争取在早期发现鼻咽癌，提高治愈率。

预防鼻咽癌需要综合多方面的措施，包括远离有毒气体、积极治疗鼻部疾病、增强抵抗力、预防其他相关疾病等。通过这些措施，可以降低鼻咽癌的发病风险，提高患者的生活质量。让我们从远离有毒气体做起，积极预防鼻咽癌，拥抱健康生活。同时，定期体检，早期发现鼻咽癌，及时进行治疗，也是提高治愈率、降低危害的重要措施。通过全社会的共同努力，我们一定能够降低鼻咽癌的发病率，保护人们的健康。

值得注意的是，鼻咽癌的发病风险因素中，遗传因素也扮演着重要的角色。有家族史的人群应该更加警惕，定期进行相关筛查。此外，一些不良的生活习惯，如长期饮酒和不良饮食习惯，也可能增加鼻咽癌的风险。因此，保持健康的生活习惯，减少酒精摄入，也是预防鼻咽癌的重要措施。

在治疗方面，鼻咽癌的主要治疗方法包括放疗、化疗和靶向治疗等。放疗是鼻咽癌治疗的主要手段，尤其对于早期鼻咽癌患者，放疗可以取得较好的治疗效果。化疗可以辅助放疗，提高治疗效果。靶向治疗是近年来发展起来的一种新型治疗方法，通过针对肿瘤细胞的特定靶点，实现精准治疗，减少对正常细胞的损害。

总之，鼻咽癌的预防和治疗需要综合考虑多种因素，包括环境、遗传、生活习惯等。通过远离有毒气体、积极治疗鼻部疾病、增强抵抗力、预防其他相关疾病等措施，可以降低鼻咽癌的发病风险。同时，早期发现、早期诊断、早期治疗也是降低鼻咽癌危害的重要措施。让我们共同努力，积极预防鼻咽癌，保护人们的健康。

张晓东

常熟市第二人民医院海虞南路院区