正念冥想：胃癌患者心理调适的新途径

胃癌作为全球范围内常见的恶性肿瘤之一，不仅严重威胁着患者的生理健康，还对患者的心理状态产生深远影响。患者在面对疾病和治疗过程中，常常会出现焦虑、抑郁、恐惧和自卑等心理问题，这些问题不仅影响患者的治疗依从性，还降低其生活质量，甚至削弱机体免疫力。因此，心理治疗在胃癌患者的综合治疗中占据着举足轻重的地位。本文将探讨正念冥想作为一种心理调适方法，如何在胃癌患者中发挥积极作用。

正念冥想的概念与实践 正念冥想起源于佛教禅修，是一种以非评判性的态度关注当下体验的心理训练技术。在西方，正念冥想已被广泛引入心理治疗领域，作为一种减轻心理压力和改善情绪的有效手段。实践正念冥想时，患者需将注意力集中在呼吸、身体感觉或周围环境中，对任何出现的情绪、想法或感觉保持开放和接纳的态度，不进行评判或抗拒。

正念冥想对胃癌患者的心理益处 正念冥想通过增强患者的自我觉察能力和情绪调节能力，有助于缓解其焦虑和抑郁情绪。研究表明，正念冥想能够降低患者的应激反应，提高其应对癌症相关压力的能力。此外，正念冥想还能改善患者的睡眠质量，提升其整体生活质量。通过培养一种平和、接纳的心态，患者能更好地面对疾病带来的挑战，增强生活的积极性和希望感。

正念冥想与胃癌患者的治疗依从性 治疗依从性是影响胃癌患者预后的重要因素。正念冥想通过提高患者的自我效能感和控制感，有助于增强其对治疗的信心和依从性。在治疗过程中，患者可能会遇到各种身体不适和心理压力，正念冥想作为一种心理调适工具，可以帮助患者以更加平和的心态面对治疗，减少因情绪波动导致的治疗中断。

正念冥想在胃癌患者中的应用 在胃癌患者的临床治疗中，正念冥想可以作为一种辅助治疗手段，与其他心理干预措施如心理咨询、认知行为疗法、放松训练和社会支持等相结合，共同改善患者的心理状态。医护人员可以为患者提供正念冥想的指导和训练，帮助患者掌握这一技能，并将其融入到日常生活中。此外，患者还可以通过参加正念冥想团体活动，获得来自同伴的支持和鼓励，增强战胜疾病的信心。

结论 总之，正念冥想作为一种心理调适的新途径，对于改善胃癌患者的心理状态具有重要意义。通过实践正念冥想，患者可以更好地应对疾病带来的心理挑战，提高治疗依从性和生活质量，增强机体免疫力。未来，我们期待更多的研究能够进一步探索正念冥想在胃癌患者中的应用效果，为患者提供更加全面、个性化的心理干预方案。

聂丽敏

曹县人民医院