咀嚼槟榔与口腔癌：预防与治疗并行

口腔癌，这种在现代社会中日益增多的恶性肿瘤，不仅威胁着人们的健康，还对生活质量造成了严重影响。据研究显示，其发病率和死亡率均有上升趋势，而咀嚼槟榔是导致口腔癌的重要因素之一。槟榔中含有多种有害物质，例如槟榔碱和槟榔鞣质，这些成分长期作用于口腔黏膜，会导致刺激和损伤，增加口腔癌的风险。

口腔癌是指发生在口腔内的恶性肿瘤，包括舌癌、颊黏膜癌、牙龈癌等。口腔癌的发病原因复杂，除了槟榔外，吸烟、饮酒、口腔卫生不良、病毒感染等因素也与口腔癌的发生密切相关。口腔癌早期症状不明显，容易被忽视，当出现疼痛、溃疡、出血、肿块等症状时，往往已经进入中晚期，治疗难度加大，预后不良。

为了有效预防口腔癌，我们可以采取以下措施：

戒除槟榔：槟榔是导致口腔癌的高危因素之一，戒除槟榔是预防口腔癌的重要手段。对于已有槟榔咀嚼习惯的人群，应尽早戒除，以降低患病风险。研究表明，槟榔的戒除可以显著降低口腔癌的发病率。戒除槟榔需要毅力和恒心，可以寻求家人、朋友的支持和鼓励，必要时可寻求专业帮助。

定期口腔检查：定期进行口腔检查，有助于早期发现口腔疾病，如口腔黏膜白斑、扁平苔藓等，从而及时诊断和治疗，避免癌变。定期检查可以提高早期发现率，是预防口腔癌的有效手段。建议每年至少进行一次口腔检查，特别是有口腔癌高危因素的人群，如吸烟者、饮酒者、槟榔爱好者等。

健康生活方式：养成良好的生活习惯，如戒烟限酒、保持口腔卫生、加强身体锻炼等，有助于提高机体免疫力，降低口腔癌的发病风险。健康的生活方式可以增强身体对疾病的抵抗力。吸烟和饮酒是口腔癌的重要危险因素，戒烟限酒对预防口腔癌至关重要。此外，保持口腔卫生，每天刷牙两次，使用牙线清洁牙缝，定期洗牙，可以有效预防口腔疾病，降低癌变风险。

合理饮食：保持均衡饮食，多摄入新鲜蔬果，减少辛辣、刺激性食物的摄入，有助于维护口腔黏膜健康，降低癌变风险。合理饮食对维持口腔健康至关重要。新鲜蔬果富含维生素和微量元素，有助于增强免疫力，抗氧化，减少口腔黏膜损伤。辛辣、刺激性食物容易刺激口腔黏膜，增加癌变风险，应适量摄入。

及时治疗口腔疾病：对于口腔常见病如龋齿、牙周病等，应及时诊治，避免病情恶化，增加癌变风险。及时治疗口腔疾病是预防口腔癌的重要环节。口腔疾病如果得不到及时治疗，容易引发口腔黏膜的慢性炎症，增加癌变风险。因此，一旦发现口腔疾病，应及时就医，积极治疗。

对于已确诊的口腔癌患者，应采取综合治疗措施，包括手术、放疗、化疗等，以控制病情，提高生存质量。同时，患者应积极配合治疗，保持乐观心态，以提高治疗效果，改善预后。治疗口腔癌需要综合运用多种治疗手段，以期达到最佳的治疗效果。手术治疗是口腔癌治疗的主要手段，对于早期口腔癌，手术切除肿瘤是首选。对于中晚期口腔癌，除了手术外，还需要辅以放疗、化疗等综合治疗，以提高治疗效果。患者在治疗过程中，应保持积极乐观的心态，配合医生的治疗，以提高治疗效果，改善预后。

总之，预防和治疗口腔癌需要全社会的共同努力。通过戒除槟榔、定期口腔检查、养成健康生活方式等措施，可有效降低口腔癌的发病风险。对于已患病者，则应积极配合治疗，争取早日康复。让我们携手共筑健康防线，远离口腔癌的威胁。通过提高公众对口腔癌的认识，加强预防措施的普及，我们可以有效降低口腔癌的发病率，保护更多人的健康。

张能冲

上海交通大学医学院附属瑞金医院