戒烟限酒对动脉粥样硬化性心脏病患者的重要性

动脉粥样硬化性心血管疾病（Atherosclerotic Cardiovascular Disease, ASCVD）是全球范围内的主要致死和致残原因之一，其病理基础是动脉壁内脂肪和纤维组织的异常累积，导致血管狭窄，从而引发心脏疾病。动脉粥样硬化不仅影响心脏，还可能影响脑部、肾脏等多个器官的血液供应，增加脑卒中、心肌梗死等严重疾病的风险。因此，对动脉粥样硬化性心脏病的治疗与预防至关重要。

在众多危险因素中，吸烟和过量饮酒是两个可以人为控制的重要因素。吸烟被认为是动脉粥样硬化性心血管疾病的重要诱因。烟草燃烧产生的有害物质，如尼古丁、一氧化碳和焦油中的多种致癌物质，可以直接损伤血管内皮细胞，引起炎症反应，促进脂质在血管壁的沉积，加速动脉粥样硬化的进程。此外，吸烟还能引起血管收缩、血压升高和血液黏稠度增加，这些改变均会增加心脏疾病发作的风险。因此，戒烟对于动脉粥样硬化性心脏病患者来说，是改善预后、降低心血管事件风险的关键措施。

过量饮酒同样会对心血管健康造成不利影响。长期过量饮酒可导致血压持续升高、心律失常，并可能引起心肌病变，增加心脏病发作的风险。尽管适量饮酒在某些研究中显示可能对心血管有一定的保护作用，但这种保护作用并不适用于所有人群，尤其是动脉粥样硬化性心脏病患者。因此，对于这些患者而言，限制饮酒是降低心血管风险的有效措施。

除了戒烟限酒之外，动脉粥样硬化性心脏病患者还需要注意以下几个方面：

合理饮食：减少高脂肪和高胆固醇食物的摄入，增加膳食纤维和富含抗氧化剂的食物，如新鲜蔬菜和水果，有助于控制血脂水平，降低动脉粥样硬化的风险。

控制热量摄入：避免过度摄入热量，维持健康的体重，有助于降低血压和改善血脂水平。

规律运动：有氧运动如快走、慢跑等，可以提高心肺功能，增强心肌的耐力，有助于降低血压和改善血脂水平，同时还能减轻精神压力，避免情绪过度波动。

精神压力管理：长期的精神压力可导致血压升高和心率加快，增加心脏病的风险。因此，患者应学会合理管理压力，如通过冥想、瑜伽等方式放松身心。

定期体检：动脉粥样硬化是一个缓慢发展的过程，定期体检可以及时发现并干预早期的动脉粥样硬化病变，减少严重心血管事件的发生。

综上所述，戒烟限酒对于动脉粥样硬化性心脏病患者来说，是一种简单而有效的治疗手段。它不仅能降低心血管风险，还能改善患者的整体健康状况，提高生活质量。因此，患者应该积极采取戒烟限酒的措施，并结合健康的生活方式，以期达到最佳的治疗效果。通过这些综合措施，我们可以有效地控制动脉粥样硬化性心血管疾病的发展，减少其对社会和个人健康的影响。

张娜娜

济宁医学院附属医院