卵巢癌自我筛查：提高生存率的第一步

卵巢癌，作为一种妇科恶性肿瘤，因其早期症状不明显而常被忽视，导致许多患者在确诊时已进入晚期，错失了最佳治疗时机。然而，通过自我筛查和早期诊断，我们可以有效提高卵巢癌患者的生存率。本文将详细介绍卵巢癌的自我筛查方法，帮助读者了解如何早期发现这一疾病。

首先，自我筛查是提高卵巢癌早期发现率的关键。自我筛查主要包括以下几个方面：

观察腹部变化：卵巢位于盆腔内，当卵巢发生癌变时，可能会引起腹部胀大或不适。如果发现自己的腹部突然变大或有持续的腹胀感，这可能是卵巢癌的一个警示信号。腹部胀大可能是由于卵巢癌导致的腹腔积液或肿瘤体积增大所致。因此，女性应密切关注自己的腹部变化，如有异常应及时就医。

体重变化：卵巢癌可能导致体重的突然增加，尤其是在没有改变饮食或运动习惯的情况下。如果体重出现不明原因的增加，应引起警惕。体重增加可能是由于卵巢癌导致的腹腔积液或肿瘤消耗体内营养所致。因此，女性应定期监测体重，如有异常应及时就医。

排便习惯：卵巢癌可能会影响肠道功能，导致便秘或腹泻等排便习惯的改变。如果出现这些症状，建议及时就医。排便习惯的改变可能是由于卵巢癌对肠道的压迫或侵犯所致。因此，女性应密切关注自己的排便习惯，如有异常应及时就医。

月经变化：卵巢癌可能会影响月经周期，导致月经不规律或异常出血。女性应密切关注自己的月经周期，如有异常应及时就医。月经变化可能是由于卵巢癌导致的激素水平紊乱所致。因此，女性应定期记录自己的月经周期，如有异常应及时就医。

除了自我筛查，定期体检也是预防卵巢癌的重要措施。建议女性每年进行一次妇科检查，包括盆腔超声和血液肿瘤标志物检测，以早期发现卵巢癌。盆腔超声可以观察卵巢的形态、大小和血流情况，有助于发现卵巢肿瘤。血液肿瘤标志物检测可以检测卵巢癌相关的血清标志物，如CA-125、HE4等，有助于评估卵巢癌的风险。

此外，健康的生活方式也对预防卵巢癌至关重要。均衡饮食、适量运动、保持正常体重、戒烟限酒等都有助于降低卵巢癌的风险。均衡饮食可以提供身体所需的营养，增强免疫力；适量运动可以促进血液循环，增强身体素质；保持正常体重可以降低激素水平，减少卵巢癌的风险；戒烟限酒可以减少有害物质的摄入，降低卵巢癌的风险。

对于有遗传倾向的女性，遗传咨询和基因检测可以帮助评估患卵巢癌的风险，并采取相应的预防措施。遗传咨询可以评估家族史中卵巢癌的风险因素，提供个性化的预防建议；基因检测可以检测与卵巢癌相关的遗传变异，如BRCA1/2基因突变，有助于评估个体的卵巢癌风险。

总之，通过自我筛查、定期体检和健康的生活方式，我们可以在很大程度上提高卵巢癌的早期发现率，从而提高患者的生存率。卵巢癌虽然隐匿，但并非不可战胜。让我们从自我筛查做起，为健康保驾护航。只有提高对卵巢癌的认识，加强自我筛查和定期体检，才能做到早发现、早诊断、早治疗，提高卵巢癌患者的生存率和生活质量。

陈钦朴

睢宁县人民医院