口腔健康意识提升：预防口腔癌的首要步骤

口腔癌，一种起源于口腔部位的恶性肿瘤，它可能影响唇、舌、颊、牙龈、口底等区域。随着经济的发展和饮食习惯的变化，口腔癌发病率不断上升，成为威胁人们健康的重大问题。因此，提升公众对口腔健康的重视程度和采取预防措施显得尤为迫切。

口腔癌的发生与多种因素紧密相关。异物刺激与黏膜损伤是两大关键危险因素。长期吸烟、饮酒和嚼槟榔等不良习惯，会导致口腔黏膜持续受损，从而增加癌变的风险。此外，口腔内的尖锐牙尖、牙根或牙套等异物也会造成黏膜的持续刺激，引发细胞异常增生，进而增加癌变的可能性。

为了有效预防口腔癌，我们可以从以下几个方面入手：

减少黏膜刺激

：戒烟、限酒、戒槟榔是减少黏膜刺激的关键措施。定期进行口腔检查，及时发现并处理尖锐牙尖、牙根等问题，降低黏膜刺激风险。

黏膜保护

：保持良好的口腔卫生习惯，如早晚刷牙和饭后漱口，预防口腔炎症。同时，均衡饮食、多吃新鲜蔬菜水果，补充必要的维生素，增强黏膜的抵抗力。

综合考虑其他风险因素

：口腔癌的发生还与遗传、免疫系统等因素有关。有家族史的人群和免疫功能低下的人群应提高警惕，定期进行口腔检查。

早期发现和干预

：由于口腔癌早期症状不明显，容易被忽视。一旦发现口腔黏膜溃疡长时间不愈、口腔反复出血、颈部肿块等异常信号，应立即就医，争取早期诊断和治疗。

对于已经发生的口腔癌，治疗方法包括手术切除、放疗、化疗等。手术切除是口腔癌的主要治疗手段，对于早期口腔癌，手术切除后的5年生存率可以达到80%以上。对于中晚期口腔癌，需要综合运用手术、放疗、化疗等多种方法，以提高治疗效果。

口腔癌的早期症状包括口腔内出现白色或红色斑块、口腔内溃疡长时间不愈、口腔出血、颈部肿块等。这些症状可能不会引起明显的疼痛，因此容易被忽视。一旦发现这些症状，应及时就医，进行口腔检查和活检，以明确诊断。

除了手术切除，放疗和化疗也是口腔癌的重要治疗手段。放疗可以杀死残留的癌细胞，减少复发的风险；化疗可以杀死全身的癌细胞，抑制肿瘤的转移。对于中晚期口腔癌，综合运用手术、放疗、化疗等多种方法，可以提高治疗效果，延长患者生存期。

预防和治疗口腔癌，需要全社会的共同努力。政府应加强口腔健康教育和宣传，提高公众对口腔癌的认识和重视程度。医疗机构应加强口腔癌的筛查和早期诊断，提高治疗效果。公众应重视口腔健康，定期进行口腔检查，以早期发现和干预口腔癌，从而提高生活质量。

总之，口腔癌是一种严重威胁人类健康的恶性肿瘤。提高口腔健康意识，采取有效的预防措施，对于降低口腔癌的发病率至关重要。对于已经发生的口腔癌，患者需要积极配合治疗，争取早日康复。预防和治疗口腔癌，需要全社会的共同努力，通过教育、宣传和医疗资源的合理配置，共同守护口腔健康。

李睿东

华中科技大学同济医学院附属协和医院本部