胃癌防治新思路：中医的健脾和胃法

胃癌，作为一种常见的恶性肿瘤，其发病率和死亡率在全球范围内居高不下。在现代医学技术不断进步的同时，中医在胃癌防治领域的独特视角和方法亦逐渐受到重视。本文将探讨中医健脾和胃法在胃癌预防中的作用与意义。

胃癌的发生是一个多因素、多阶段的过程，涉及遗传、环境、生活方式等多种因素。中医认为，胃癌的发生与脾胃功能失调密切相关。脾胃是后天之本，脾主运化，胃主受纳，共同承担着食物的消化、吸收和转输功能。若脾胃功能失调，食物不能得到有效转化，会导致气血生化无源，正气不足，从而增加胃癌的风险。因此，中医强调通过调和阴阳平衡、固护脾胃本元、增强正气来预防胃癌。

饮食均衡 中医认为“五谷为养”，合理的饮食是预防胃癌的基础。应选择新鲜、多样化的食物，避免高盐、高脂、熏制、腌制等刺激性食物，以减轻脾胃负担，促进食物的消化吸收。同时，定时定量、细嚼慢咽也是饮食调养的重要原则。饮食不规律、暴饮暴食等不良饮食习惯会增加脾胃负担，诱发胃癌。

情绪管理 情绪波动对脾胃功能有直接影响。长期的焦虑、抑郁等不良情绪会导致脾胃气机紊乱，影响食物的正常消化。因此，保持心态平和、积极乐观对预防胃癌至关重要。可通过冥想、瑜伽等方式缓解压力，培养乐观、豁达的心态。

起居规律 良好的生活习惯是维护脾胃健康的重要保障。应保持规律的作息时间，避免熬夜、过度劳累等不良习惯，以利于脾胃功能的恢复和维护。充足的睡眠、适度的休息对于脾胃的调养至关重要。

健脾和胃 通过食疗、药膳等方法，可以增强脾胃功能，提高机体对食物的消化吸收能力。常用的健脾和胃食材有山药、茯苓、白术、陈皮等，可适量添加到日常饮食中。同时，一些中药如党参、黄芪等也具有健脾益气的作用，可在医生指导下适量服用。

适度运动 适度的运动可以促进气血运行，增强脾胃功能。建议选择适合自己的运动方式，如散步、太极、瑜伽等，以增强体质，预防胃癌。运动可以改善血液循环，促进胃肠蠕动，有助于食物的消化吸收。同时，运动还能缓解精神压力，调节情绪，对脾胃功能有积极影响。

定期体检 定期进行胃部检查，如胃镜、幽门螺杆菌检测等，有助于及时发现胃部疾病，做到早发现、早治疗，降低胃癌风险。对于有胃癌家族史、不良饮食习惯等高危人群，更应重视定期体检，积极干预。

总之，中医健脾和胃法在胃癌预防中具有独特优势。通过调整饮食、管理情绪、规律起居、健脾和胃、适度运动和定期体检等综合措施，可以有效降低胃癌风险，维护身体健康。在现代医学与传统中医的结合下，我们有望找到更多防治胃癌的新思路和新方法。中医的“治未病”理念与现代医学的“三级预防”不谋而合，通过早期干预，可以显著降低胃癌的发病率和死亡率，提高患者的生存质量。让我们携手努力，共同对抗胃癌这一顽疾，为人类的健康事业贡献力量。

赵日升

中山大学附属第一医院