卵巢癌预防：定期体检与疫苗接种的必要性

卵巢癌是女性生殖系统中一种较为常见的恶性肿瘤，其早期症状较为隐匿，往往导致患者确诊时已进入晚期，错失了最佳治疗时机。因此，对卵巢癌的预防显得尤为关键。以下是一些科学而有效的预防措施，可以帮助降低患病风险，并提高早期发现的机会。

维持健康的生活方式：良好的生活习惯是预防多种疾病的基础。均衡饮食，确保摄入足够的蔬菜和水果，减少高脂肪和高糖食品的摄入，有助于维持健康的体重和减少慢性疾病的风险。适量运动可以增强心肺功能，改善血液循环，促进新陈代谢，同时有助于减轻压力和改善睡眠质量。保持积极的心态和良好的社交关系也是维护心理健康的重要因素，而心理健康与生理健康相辅相成。通过这些方式，可以增强免疫力，降低患病风险。

定期进行宫颈TCT和HPV检测：TCT检测是一种用于检测宫颈细胞异常的筛查方法，而HPV检测则针对人乳头瘤病毒，该病毒是宫颈癌的主要致病因素。定期进行这两项检测，有助于及时发现宫颈的异常细胞和HPV感染，从而及早进行干预和治疗，减少癌症的发生。

接种HPV疫苗：HPV疫苗是预防HPV感染的有效手段，可以降低宫颈癌、阴道癌、外阴癌等多种妇科肿瘤的发病风险。疫苗接种不仅对个人健康有益，还能减少病毒在群体中的传播，形成群体免疫。建议9至45岁的女性接种HPV疫苗，尽早获得保护。

避免不洁性行为：性传播是HPV感染的主要途径之一。保持单一性伴侣、使用安全措施等可以降低感染风险。此外，定期进行性健康检查，及时发现并治疗性传播疾病也是预防HPV感染的重要措施。

减少人工流产：多次人工流产可能对子宫内膜造成损伤，增加卵巢癌的风险。合理避孕，减少不必要的人流操作，对保护女性生殖健康至关重要。

遗传因素的考量：部分卵巢癌患者有家族遗传的倾向。如果家族中有卵巢癌病史，应与医生讨论进行遗传咨询和定期的卵巢癌筛查。

监测激素水平：长期使用外源性激素，尤其是雌激素，可能会增加卵巢癌的风险。因此，对于需要激素替代治疗的女性，应在医生的指导下合理使用，并定期监测激素水平。

卵巢癌的早期症状包括腹胀、腹痛、消瘦、月经不规律等，这些症状往往被忽视，导致病情延误。因此，一旦出现这些异常症状，应及时就医，争取早诊早治。

除了上述预防措施外，对于有卵巢癌高风险的女性，还可以考虑进行卵巢癌筛查。目前常用的筛查方法包括血清肿瘤标志物检测（如CA-125）和盆腔超声检查。这些检查可以发现卵巢的异常肿块，为早期诊断和治疗提供依据。

总之，通过保持健康的生活方式、定期体检、接种疫苗等措施，可以有效预防卵巢癌，保护女性健康。同时，一旦出现异常症状，应及时就医，争取早诊早治。让我们共同努力，远离卵巢癌的威胁，守护每一位女性的健康。

梁红光

广州中医药大学金沙洲医院