口腔癌早期警示：肿块、结节和斑块的识别

口腔癌，作为一种在全球范围内发病率与死亡率均较高的恶性肿瘤，其早期识别和预防对于提高治愈率和降低死亡率具有重大意义。本文旨在深入探讨口腔癌的早期警示信号和有效的预防措施，以提升公众的健康意识和疾病预防能力。

口腔癌的早期症状

口腔癌的早期症状往往较为隐蔽，但以下异常情况应引起我们的高度重视：

硬质肿块

：这种肿块通常质地较硬，固定不移，可能在口腔的任何部位出现，包括舌、颊、牙龈和腭部。一旦发现此类肿块，应立即就医检查。

软质结节

：相对较软，可能伴有轻微疼痛或无症状，常被忽视，但需及时就医检查。这种结节可能与良性疾病相混淆，专业的检查和诊断非常重要。

颜色异常的斑块

：口腔黏膜颜色的改变，如变白或变红，有时这些斑块边缘不规则，质地较硬。这些变化可能是口腔癌的早期表现，需要专业检查。

溃疡不愈

：口腔中出现的溃疡如果长时间不愈合，也可能是口腔癌的一个信号。普通的口腔溃疡通常在一到两周内自愈，如果持续存在，应引起警觉。

口腔出血

：无明显外伤或原因的口腔出血，可能是口腔癌的早期症状。这种出血可能是间歇性的，容易被忽视。

感觉异常

：口腔内出现麻木、刺痛或灼热感，可能是神经受压或侵犯的表现。这些感觉异常需要及时就医，以排除口腔癌的可能。

预防措施

除了警惕早期症状外，以下预防措施同样不可忽视：

保持良好的口腔卫生习惯

：正确的刷牙方法、使用牙线和定期洗牙，这些都是减少口腔内细菌积聚的重要手段。良好的口腔卫生习惯可以降低口腔癌的风险。

戒烟和限制酒精摄入

：研究表明，吸烟和饮酒是口腔癌的重要诱因。戒烟和限酒可以显著降低患病风险。烟草中的有害物质和酒精对口腔黏膜的长期刺激，是口腔癌发生的重要原因。

定期进行口腔检查

：通过定期检查，可以及时发现口腔内的异常变化，从而在疾病早期阶段进行干预。建议成年人每年至少进行一次口腔检查，特别是有口腔癌家族史的人群，更应加强检查频率。

健康饮食

：摄入富含维生素和矿物质的食物，尤其是维生素A、C和E，以及硒等微量元素，对预防口腔癌有积极作用。这些营养素可以增强机体的抗氧化能力，减少自由基对细胞的损伤。

避免过度日晒

：唇癌是口腔癌的一种类型，与过度日晒有关。因此，保护嘴唇免受强烈阳光照射也是预防措施之一。外出时应使用防晒霜、戴帽子等，减少唇部暴露在紫外线下的时间。

避免口腔创伤

：长期口腔内异物刺激，如不合适的假牙或牙刷，可能导致口腔黏膜长期受损，增加癌变风险。应定期检查和更换假牙，选择合适的牙刷，避免口腔黏膜的长期刺激。

及时治疗口腔疾病

：口腔内的慢性炎症、感染等，如果长期存在，也可能增加口腔癌的风险。应积极治疗口腔疾病，避免病情的迁延和恶化。

结语

综上所述，口腔癌的早期识别和预防至关重要。通过了解早期症状、保持良好的口腔卫生习惯、戒烟限酒以及定期进行口腔检查，可以有效降低口腔癌的发生率和死亡率。让我们共同努力，提高公众的健康意识，为预防口腔癌贡献力量。每个人都是自己健康的第一责任人，让我们从今天开始，采取行动，保护我们的口腔健康。

田瑞芬

山西省肿瘤医院