消除残根，减少口腔黏膜刺激预防口腔癌

口腔癌，作为一种常见的恶性肿瘤，其发生在口腔黏膜上，全球范围内的发病率正在逐年增加。预防口腔癌的措施至关重要，其中拔除残根是一项关键措施。残根是指牙齿在遭受龋坏或损伤后，残留在牙槽骨中的一部分牙根。这些残留物持续对口腔黏膜产生机械刺激和慢性炎症，从而增加了口腔癌的风险。拔除残根能显著降低这种风险。

戒烟限酒也是预防口腔癌的重要措施。吸烟和酗酒是口腔癌的两大主要风险因素。烟草中的有害物质和酒精对口腔黏膜的长期刺激，可能导致黏膜细胞的基因突变，从而增加癌变的风险。因此，戒烟和限制酒精摄入对于预防口腔癌至关重要。

保持口腔卫生同样不容忽视。定期刷牙和使用牙线可以减少口腔中的细菌和食物残渣，降低口腔炎症的发生。此外，使用含氟牙膏和定期洗牙也有助于预防口腔疾病和癌症。

避免口腔黏膜接触刺激物也是预防口腔癌的关键。一些化学刺激物、过热的食物和饮料都可能对口腔黏膜造成损伤，增加癌变的风险。因此，减少这些刺激物的接触，尤其是在口腔有损伤或炎症时，显得尤为重要。

定期的口腔检查可以帮助早期发现口腔癌或其他口腔疾病，及时治疗可以防止疾病的进一步发展。口腔检查还可以帮助发现残根等潜在问题，及时拔除，减少口腔癌的风险。

均衡的饮食对预防口腔癌也有积极作用。缺乏某些维生素和矿物质，如维生素A、维生素C和硒，可能会增加口腔癌的风险。因此，保持均衡饮食，摄入足够的营养，对预防口腔癌至关重要。

避免口腔外伤也是预防口腔癌的有效手段。口腔外伤可能导致黏膜长期不愈合，增加慢性炎症和癌变的风险。因此，避免口腔外伤，及时治疗口腔疾病，可以减少口腔癌的风险。

预防口腔癌需要综合多种措施，包括消除残根、戒烟限酒、保持口腔卫生、避免口腔黏膜接触刺激物、定期口腔检查以及均衡饮食和避免口腔外伤。通过这些措施，我们可以有效地降低口腔癌的风险，保护口腔健康。

口腔癌的早期症状包括口腔内不愈合的溃疡、异常的肿胀或肿块、口腔内不明原因的出血、咀嚼困难或口腔疼痛等。这些症状如果持续存在，应及时就医检查。早期发现和治疗是提高治愈率和生存质量的关键。

口腔癌的诊断通常包括临床检查、影像学检查和活检。临床检查可以发现口腔内的异常变化，影像学检查如X光、CT和MRI可以评估肿瘤的大小和侵犯范围，活检则是通过取样检查肿瘤细胞来确定诊断。

口腔癌的治疗主要包括手术、放疗和化疗。手术是切除肿瘤的主要方法，放疗和化疗可以作为辅助治疗，帮助控制肿瘤的扩散和复发。治疗的选择取决于肿瘤的类型、大小、位置和患者的整体健康状况。

总之，预防口腔癌需要我们从日常生活习惯做起，通过消除残根、戒烟限酒、保持口腔卫生、避免口腔黏膜接触刺激物、定期口腔检查、均衡饮食和避免口腔外伤等措施，降低口腔癌的风险。同时，对于口腔癌的早期症状要提高警惕，及时就医检查和治疗。通过这些综合措施，我们可以更好地保护我们的口腔健康，远离口腔癌的威胁。

张嘉麟

惠州市第三人民医院