吸烟、饮酒与口腔癌：不良生活习惯的致癌风险

口腔癌是一种全球范围内发病率不断上升的恶性肿瘤，严重威胁着人类的健康。本文从多个角度探讨了吸烟、饮酒与口腔癌的关系，并提供了一系列预防和治疗口腔癌的科学建议。

吸烟是口腔癌的主要危险因素之一。烟草中含有超过7000种化学物质，其中许多是已知的致癌物质，如尼古丁、焦油、一氧化碳等。当吸烟时，这些有害物质会进入口腔，直接刺激口腔黏膜，引发炎症反应，并导致细胞DNA损伤。长期吸烟会导致口腔癌风险显著增加，其发病率是非吸烟者的数倍。研究表明，吸烟者口腔癌的发病率是从不吸烟者的10倍以上。此外，吸烟还会影响口腔癌患者的预后，因为它会影响肿瘤的生物学行为和治疗效果。

饮酒也是口腔癌的一个重要危险因素。酒精可以增加口腔黏膜对烟草中致癌物质的吸收，加剧细胞损伤。研究表明，饮酒与吸烟的协同效应会显著增加口腔癌的风险。酒精摄入量和口腔癌风险之间存在剂量依赖关系，即饮酒量越大，风险越高。因此，限制饮酒是预防口腔癌的重要措施。

除了吸烟和饮酒，不良饮食习惯和口腔卫生差也是口腔癌的危险因素。高盐、高脂肪和低纤维的饮食可能促进口腔癌的发生。口腔卫生不良，如龋齿和牙周病，可能导致口腔黏膜的慢性刺激和炎症，增加癌变的风险。

为了降低口腔癌的风险，建议采取以下措施：

戒烟和限制饮酒：戒烟和限制饮酒是预防口腔癌最重要的措施。吸烟和饮酒的协同效应会显著增加口腔癌的风险，因此戒烟和限制饮酒可以显著降低患病风险。

改善饮食习惯：增加新鲜水果和蔬菜的摄入，减少高盐和高脂肪食物的摄入。均衡的饮食有助于维持身体健康，降低口腔癌风险。

保持良好的口腔卫生习惯：定期进行口腔检查和清洁，及时发现和治疗口腔疾病。良好的口腔卫生习惯有助于减少口腔黏膜的慢性刺激和炎症，降低癌变风险。

加强口腔癌早期筛查：定期进行口腔检查，尤其是对于吸烟者和饮酒者，可以及时发现口腔癌前病变和早期口腔癌，提高治愈率。

提高公众对口腔癌的认识：通过健康教育和宣传活动，提高公众对口腔癌的预防意识和自我保健能力，降低口腔癌的发病率。

在治疗方面，基于口腔癌的发病机制，个体化和靶向治疗是提高治疗效果的关键。通过对癌基因和抑癌基因的检测，以及信号转导途径的研究，可以为患者提供更精确的治疗方案。同时，综合治疗，包括手术、放疗和化疗，也是提高口腔癌治疗效果的重要手段。此外，姑息治疗和康复治疗可以提高患者的生活质量，延长生存期。

总之，吸烟和饮酒是口腔癌的主要危险因素，通过改善生活方式和加强口腔卫生可以有效降低患病风险。对于已经患有口腔癌的患者，基于发病机制的个体化和靶向治疗可以提高治疗效果，改善预后。预防口腔癌需要全社会的共同努力，让我们携手共建健康和谐的生活环境，远离口腔癌的威胁。

赖昙希

上饶市广信区人民医院