结直肠癌治疗中的运动疗法与康复指南

结直肠癌作为全球范围内发病率和死亡率较高的恶性肿瘤之一，对患者的生命健康构成严重威胁。随着医学技术的不断进步，结直肠癌患者的治疗手段日益丰富，治疗效果逐步提升。其中，运动疗法作为一种辅助手段，在提高患者生活质量和生存预期中显示出重要作用。本文将详细介绍结直肠癌治疗中的运动疗法与康复指南。

一、结直肠癌治疗中运动疗法的重要性 结直肠癌患者在治疗过程中，常因手术、放化疗等治疗手段导致身体机能下降，生活质量受到影响。适量的运动疗法能够增强患者的体质，提高免疫功能，减轻治疗副作用，促进康复。同时，运动还能改善患者的心理状态，增强战胜疾病的信心。

研究表明，结直肠癌患者进行适量运动可以带来以下好处： 1. 提高心肺功能，增强手术耐受力； 2. 改善血液循环，减少静脉血栓风险； 3. 减轻治疗副作用，如疲劳、肌肉萎缩等； 4. 提高免疫功能，降低感染风险； 5. 改善心理状态，增强战胜疾病的信心。

二、结直肠癌患者的运动方案 结直肠癌患者的运动方案需要根据治疗阶段和个人情况制定，具体如下：

术前运动 术前运动主要是为了提高患者的心肺功能，增强手术耐受力。患者可以进行适量的有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，每次运动时间控制在30分钟左右。此外，还可以进行呼吸肌训练，如深呼吸、吹气球等，以提高肺活量。

术后早期康复 术后早期患者需要在医生指导下进行床边康复训练，如翻身、坐起、站立等，以促进血液循环，减少静脉血栓的风险。同时，患者还可以进行下肢肌肉训练，如踝泵运动，以预防肌肉萎缩。

术后康复期 术后康复期患者可以逐渐增加运动强度，进行有氧运动和力量训练相结合的运动方案。有氧运动如快走、游泳、骑自行车等，可以提高心肺功能，增强耐力；力量训练如哑铃、弹力带、墙靠等，可以增强肌肉力量，预防肌肉萎缩。建议每周进行3-5次运动，每次运动时间不少于30分钟。

长期维持 结直肠癌患者需要长期坚持运动，以保持身体健康，预防复发。建议每周进行3-5次中等强度运动，每次运动时间不少于30分钟。运动方式可以多样化，如有氧运动、力量训练、柔韧性训练等，以全面提高身体素质。

三、结直肠癌患者的运动注意事项 结直肠癌患者在运动过程中需要注意以下事项：

运动前需咨询主治医生，根据自身情况制定运动方案。运动强度和频率需要循序渐进，避免过度运动。

运动过程中注意心率、血压等指标的变化，如有不适立即停止。建议佩戴心率监测设备，以实时监测心率变化。

避免剧烈运动，以免对身体造成二次伤害。运动过程中如出现疼痛、头晕、心慌等症状，应立即停止运动，并及时就医。

运动后注意保暖和休息，避免感冒等并发症。运动后及时更换衣物，避免受凉；保证充足的休息和睡眠，以促进身体恢复。

总之，结直肠癌患者在治疗过程中，科学合理的运动疗法对提高生活质量和生存预期具有重要意义。患者应在医生指导下，根据自身情况制定运动方案，长期坚持，以期早日恢复健康。同时，结直肠癌的日常管理还涉及饮食、心理支持、药物管理和症状监测等方面，需要患者、家属和医护人员共同努力，形成全方位的治疗和康复体系。通过科学合理的运动疗法，结直肠癌患者可以提高生活质量，延长生存期，实现更好的康复效果。

郝淑兰

山西省中医药研究院