保持口腔卫生：预防口腔癌的关键习惯

口腔癌，作为头颈部肿瘤中常见的恶性肿瘤之一，其发病率在全球范围内不断上升。根据世界卫生组织的数据，口腔癌是全球第六大常见癌症，每年新发病例超过30万例。由于口腔癌早期症状不明显，很多患者在确诊时已进入中晚期，导致治疗难度加大，预后不良。因此，预防口腔癌和早期诊断显得尤为重要。

口腔癌的发病原因多样，包括吸烟、饮酒、不良饮食习惯、口腔卫生状况差等。其中，吸烟和饮酒是最主要的危险因素，长期吸烟者和酗酒者的口腔癌发病率远高于一般人群。此外，口腔卫生不良，如长期不刷牙、牙周病等，也会导致口腔黏膜长期处于慢性炎症状态，增加癌变风险。

本文将探讨如何通过保持口腔卫生和合理用药来预防口腔癌，并提高患者的生活质量和生存率。

首先，定期的口腔检查是预防口腔癌的关键。口腔检查可以及时发现口腔内的异常变化，如溃疡、肿块、白斑等，这些可能是口腔癌的早期信号。口腔癌的早期症状包括：1. 口腔内溃疡长时间不愈合；2. 口腔内出现肿块、结节；3. 口腔黏膜出现白斑、红斑；4. 口腔出血、疼痛；5. 咀嚼、吞咽困难等。当出现上述症状时，应及时到医院就诊，进行进一步检查。早期发现和诊断可以大大提高治愈率，减少治疗过程中的痛苦和经济负担。

其次，合理用药在口腔癌的防治中也扮演着重要角色。个体化治疗是合理用药的首要原则，根据患者的具体情况和病情发展，选择合适的药物和治疗方案。目前，口腔癌的治疗主要包括手术、放疗、化疗等，不同患者需要综合考虑肿瘤分期、身体状况、经济因素等，制定个体化治疗方案。用药安全是另一个重要方面，患者应在医生的指导下正确使用药物，避免滥用或误用，以减少药物不良反应和并发症的风险。

药物监测是合理用药的另一个关键环节。通过定期监测患者的药物反应和副作用，可以及时调整治疗方案，确保药物的有效性和安全性。例如，在化疗过程中，需要定期监测患者的血常规、肝肾功能等指标，以评估化疗药物的毒副作用，及时调整药物剂量或更换药物。此外，综合治疗也是提高治疗效果的重要手段，结合手术、放疗、化疗等多种治疗方式，可以提高治愈率，延长患者生存期。

除了医疗措施，健康的生活方式也是预防口腔癌的有效手段。戒烟限酒可以减少口腔癌的风险因素，研究表明，戒烟5年以上，口腔癌的发病风险可降低50%以上。均衡饮食有助于维持机体免疫力，缺乏维生素A、维生素C、维生素E等可增加口腔癌的发病风险。保持口腔卫生可以预防口腔疾病，降低口腔癌的发生，建议每天早晚刷牙、饭后漱口，定期到医院洗牙。

总结来说，通过定期口腔检查、合理用药、健康生活方式等综合措施，我们可以有效地降低口腔癌的发病率，提高患者的生活质量和生存率。预防口腔癌需要我们从日常生活做起，保持口腔卫生，合理用药，并积极采取健康生活方式。只有全社会共同关注和努力，才能有效遏制口腔癌的高发态势，保护人民的口腔健康。

齐慧丽

石河子市人民医院