肠癌早期症状：腹痛与贫血的预警作用

结直肠癌，作为一种在全球范围内广泛流行的恶性肿瘤，对患者的健康和生命构成了严重的威胁。根据最新的流行病学调查，结直肠癌的发病率和死亡率都居高不下，这使得及时识别和治疗结直肠癌变得尤为重要。本文旨在深入探讨结直肠癌的早期症状，特别是腹痛和贫血，并提供相应的预防策略。

首先，腹痛是结直肠癌早期常见的症状之一。这种腹痛通常表现为隐痛或不适，可能随着病情的进展而逐渐加剧。肠癌引起的腹痛可能与肿瘤对周围组织造成压迫或侵犯有关，也可能与肠道功能紊乱有关。因此，任何不明原因的持续性腹痛，尤其是在伴随排便习惯改变、血便等其他症状时，都应引起高度重视，并及时就医检查。

其次，贫血也是结直肠癌早期较为常见的症状。肠癌出血可能导致慢性失血，从而引起贫血。贫血的症状包括乏力、头晕、面色苍白等，这些症状容易被忽视，尤其是老年人。因此，对于不明原因的贫血，尤其是伴有腹痛、体重下降等症状时，应警惕结直肠癌的可能，并及时进行相关检查。

除了关注早期症状外，预防结直肠癌的关键在于健康的生活方式和定期体检。以下是一些降低结直肠癌风险的预防策略：

健康饮食：增加膳食纤维的摄入，减少红肉和加工肉制品的摄入，多吃水果、蔬菜和全谷物。膳食纤维有助于促进肠道蠕动，减少致癌物质在肠道内的停留时间，从而降低结直肠癌的风险。

定期体检：40岁以上人群应定期进行结直肠癌筛查，如粪便隐血试验和结肠镜检查。早期筛查可以发现结直肠癌的早期病变，从而提高治疗效果和生存率。

保持体重：肥胖是结直肠癌的危险因素之一，因此应通过合理饮食和适量运动来控制体重。研究表明，肥胖与结直肠癌的发生风险呈正相关。

戒烟限酒：吸烟和过量饮酒都会增加结直肠癌的风险，戒烟和限酒对预防结直肠癌至关重要。烟草和酒精中的有害物质可以增加肠道细胞的突变风险，从而诱发结直肠癌。

适量运动：规律的体育活动有助于降低结直肠癌风险，建议每周进行150分钟的中等强度运动。运动可以增强肠道蠕动，促进排便，减少致癌物质在肠道内的停留时间。

避免久坐：长时间久坐与结直肠癌风险增加有关，应定期起身活动，减少久坐时间。久坐会导致肠道蠕动减缓，增加致癌物质在肠道内的停留时间。

控制慢性疾病：某些慢性疾病如炎症性肠病可能增加结直肠癌的风险，应积极治疗和管理这些疾病。炎症性肠病会导致肠道黏膜的慢性炎症，增加结直肠癌的风险。

遗传因素：有结直肠癌家族史的人群应更加注意定期筛查和生活方式的调整。遗传因素在结直肠癌的发生中占有一定比重，有家族史的人群应更加重视结直肠癌的预防。

总之，腹痛和贫血可能是结直肠癌的早期预警信号，应引起重视。通过健康的生活方式和定期体检，可以有效降低结直肠癌的风险。一旦出现相关症状，应及时就医，做到早发现、早诊断、早治疗。为了进一步降低结直肠癌的风险，建议人们增强健康意识，积极采取预防措施，以保障自身健康。只有通过全社会的共同努力，才能有效降低结直肠癌的发病率和死亡率，提高患者的生存率和生活质量。

胡建

上海中医药大学附属曙光医院东院