鼻咽癌患者自我护理：急救技能与康复锻炼

鼻咽癌，作为起源于鼻咽部位的恶性肿瘤，对患者身心健康构成严重威胁。本文将深入探讨鼻咽癌的识别、治疗、护理及康复，旨在帮助患者及家属全面了解疾病，有效提高生活质量和延长生存期。

鼻咽癌的症状识别

鼻咽癌的早期症状往往不典型，容易被忽视。常见的早期症状包括鼻塞、耳鸣、听力下降等。随着病情进展，患者可能会出现头痛、面部麻木、颈部肿块等较为明显的症状。这些症状的出现可能是鼻咽癌发展的信号，必须引起患者和家属的高度警觉。一旦出现上述症状，应立即就医，通过鼻咽部检查、影像学检查和活检等手段进行确诊。

定期复查的重要性

对于鼻咽癌患者而言，治疗期间和治疗后的定期复查至关重要。复查的主要目的是监测病情变化和复发风险。复查项目包括影像学检查（如CT、MRI、PET-CT等）、血液肿瘤标志物检测（如EB病毒抗体、EB病毒DNA定量等）。定期复查可以帮助医生及时评估治疗效果，调整治疗方案，预防复发和转移。

饮食调整

合理的饮食对于鼻咽癌患者的康复至关重要。建议患者摄入高蛋白、高维生素、低脂肪的食物，以满足身体对营养的需求。高蛋白食物如鱼、肉、蛋、奶等有助于修复受损组织，增强机体免疫力；高维生素食物如新鲜蔬菜、水果等有助于提高机体抗氧化能力，减轻放化疗副作用。同时，患者应保持饮食的多样性和均衡性，避免偏食和暴饮暴食。

呼吸道护理

由于鼻咽癌可能影响呼吸功能，患者需要特别注意呼吸道的护理。保持室内空气流通，避免接触刺激性气味，定期进行深呼吸和咳嗽训练，以保持呼吸道通畅。此外，患者还可以通过雾化吸入、吸痰等方法，减轻呼吸道症状，改善呼吸功能。

心理调适

鼻咽癌患者在治疗过程中，往往伴随着焦虑、抑郁等心理问题。建议患者进行心理咨询，学习放松技巧，如冥想、瑜伽等，以缓解心理压力。家属的关心和支持对于患者的心理健康同样重要。家属应给予患者充分的关心和鼓励，帮助患者树立战胜疾病的信心。

急救技能

鼻咽癌患者在日常生活中可能遇到紧急情况，如出血、窒息等。掌握基本的急救技能，如止血、人工呼吸等，对于患者的安全至关重要。患者及其家属应参加相关培训，以便在紧急情况下能够及时施救。此外，患者应随身携带急救卡片，注明病情、联系方式等信息，以便在紧急情况下获得及时救治。

康复锻炼

适当的康复锻炼有助于鼻咽癌患者恢复身体功能和提高生活质量。锻炼项目包括颈部运动、肩部运动、呼吸肌训练等，应在医生指导下进行。康复锻炼可以增强肌肉力量，改善关节活动度，减轻疼痛和肿胀，提高患者的自理能力和生活质量。

合理用药

鼻咽癌患者在治疗期间和治疗后都需要合理用药。患者应严格遵照医嘱，定期评估药物疗效和副作用，必要时调整用药方案。患者和家属应了解所用药物的作用机制、剂量、用法、禁忌等信息，以确保用药安全有效。

总之，鼻咽癌患者在治疗过程中应积极学习自我护理知识，掌握急救技能，进行康复锻炼，以提高生活质量和延长生存期。同时，保持与医疗团队的密切沟通，及时反馈身体状况，共同制定最佳治疗方案。鼻咽癌的防治需要患者、家属和医疗团队的共同努力，只有三方密切配合，才能取得最佳的治疗效果。

郭莉婷

上海交通大学医学院附属瑞金医院