胰腺癌早期症状：警惕这些身体变化

胰腺癌，作为一种在消化系统中的恶性肿瘤，因其症状不明显而常被忽视，导致许多患者在确诊时往往已进入疾病的晚期阶段。本文旨在普及胰腺癌的早期症状和预防措施，以增强公众对这一疾病的警觉性。

胰腺癌的早期症状

胰腺癌的早期症状往往隐匿，但以下几个身体变化值得注意和警惕：

黄疸

：黄疸是胰腺癌的一个重要症状，表现为皮肤和眼睛的黄染，这通常是由于胆汁排泄受阻所致。当胰腺癌压迫或侵犯到胆道时，胆汁流动受阻，导致胆红素积累在血液中。黄疸的发生提示肿瘤可能已经影响到胆道，需要及时就医。

体重下降和消瘦

：胰腺癌患者可能会出现体重下降和消瘦的情况，这是因为肿瘤消耗体内营养，同时影响消化酶的分泌，导致消化不良和营养吸收障碍。胰腺是分泌消化酶的重要器官，肿瘤的存在会影响其功能，进而影响体重。

腹部不适

：腹部不适也是胰腺癌的常见早期症状。患者可能会感到腹部隐痛或不适，尤其是在进食后，这可能与肿瘤压迫周围组织或影响消化系统正常功能有关。这种疼痛可能被误认为是消化不良或其他消化系统疾病，因此需要警惕。

胰腺癌的早期诊断与治疗

早期诊断对于改善胰腺癌患者的预后至关重要。胰腺癌的治疗手段包括手术切除、化疗和放疗等。手术切除是治疗胰腺癌的主要方法，但前提是肿瘤尚未广泛扩散。化疗和放疗则常用于辅助手术治疗，或用于不能手术切除的晚期胰腺癌患者。早期发现和治疗可以显著提高患者的生存率和生活质量。

对于上述症状，尤其是对于有胰腺癌家族史的人群，应提高警惕，及时就医检查。定期体检，特别是对于高危人群，如长期糖尿病患者、慢性胰腺炎患者等，可以提高早期诊断的机会。

预防胰腺癌的措施

预防胰腺癌的措施同样重要，以下是一些有助于降低胰腺癌风险的生活方式调整：

健康饮食

：增加新鲜蔬果的摄入，减少高脂、高糖食物的摄入，有助于降低胰腺癌的风险。均衡的饮食可以提供必要的营养，同时减少对胰腺的负担。研究表明，高纤维饮食与降低胰腺癌风险相关。

戒烟

：戒烟对于预防多种癌症，包括胰腺癌，都有积极作用。吸烟是多种癌症的危险因素，包括肺癌、口腔癌、喉癌、食管癌和胰腺癌。戒烟不仅可以降低患胰腺癌的风险，还能改善整体健康状况。

保持健康的体重

：肥胖与多种癌症的风险增加有关，包括胰腺癌。通过健康饮食和规律运动，保持健康的体重，可以降低患癌风险。肥胖可能会引起慢性炎症，增加患癌风险。

适度运动

：适度的体育活动可以增强身体免疫力，减少肥胖，从而降低患胰腺癌的风险。运动还能改善胰岛素敏感性，降低糖尿病的风险，而糖尿病是胰腺癌的一个危险因素。

限制酒精摄入

：过量饮酒与胰腺癌风险增加有关。适量饮酒或戒酒可以降低这一风险。酒精可能通过引起胰腺炎症和增加氧化应激来增加胰腺癌风险。

综上所述，了解胰腺癌的早期症状和预防措施，对于提高公众的健康意识和预防胰腺癌具有重要意义。通过健康的生活方式和定期体检，我们可以更好地保护自己，远离胰腺癌的威胁。预防胜于治疗，让我们积极行动起来，共同对抗这一沉默的杀手。

姜振纬

上海电力医院