降低脑卒中风险：科学认知与健康管理

动脉粥样硬化性心血管疾病（ASCVD）是全球范围内普遍关注的慢性疾病，其发病率不断上升，对人类健康构成严重威胁。脑卒中，作为ASCVD中的一种急性脑血管疾病，其预防和治疗显得尤为关键。脑卒中，也称为中风，不仅会导致患者生活质量急剧下降，还可能威胁到患者的生命安全，同时给患者家庭及社会带来沉重的经济和情感负担。因此，对脑卒中的有效预防和治疗不仅是医疗领域的挑战，更是全社会共同的责任。

ASCVD的主要病理特征是动脉壁内膜下脂质斑块的形成。这些斑块的形成会导致动脉狭窄甚至闭塞，增加脑卒中的风险。脑卒中分为出血性和缺血性两种类型，出血性脑卒中是由于动脉破裂，血液流入脑组织所致；而缺血性脑卒中则是由于血管阻塞，导致脑组织缺氧缺血。无论哪种类型的脑卒中，都会对患者的健康和生命安全构成巨大威胁。

为了有效预防脑卒中，首先需要提升公众对ASCVD的认识。动脉粥样硬化的形成与多种因素相关，包括年龄、遗传因素、高血压、高胆固醇水平、糖尿病、吸烟、肥胖等。了解这些风险因素对于我们采取预防措施至关重要。

健康管理是预防脑卒中的关键环节。通过定期健康体检，监测血压、血糖和血脂水平，可以早期发现和干预动脉粥样硬化。合理调整饮食，减少高脂肪、高糖、高盐食物的摄入，增加蔬菜和水果的摄入，有助于控制血压、血糖和血脂。戒烟和限制酒精摄入也是预防动脉粥样硬化的重要措施。

适当的运动是降低脑卒中风险的有效途径。规律的有氧运动，例如快走、游泳和骑自行车，能够增强心肺功能，降低血压和胆固醇，减轻体重，从而降低动脉粥样硬化的风险。

对于已经存在ASCVD的患者，药物治疗是必不可少的。抗血小板药物、降脂药、降压药等可以帮助控制病情，预防脑卒中的发生。此外，对于特定高风险患者，可能还需要使用抗凝药物来进一步降低脑卒中的风险。

社会的支持和医疗资源的合理分配对于脑卒中的预防和治疗同样重要。政府和医疗机构应提供更多的健康教育和筛查项目，以提高公众的健康意识和自我管理能力。同时，加强急救和康复服务，减少脑卒中患者的死亡和残疾。

总之，通过个人、家庭和社会的共同努力，我们可以有效地降低脑卒中的风险，保护人们的生命健康。每个人都应该积极参与健康管理，提高对ASCVD的认识，掌握防治知识，为构建健康社会贡献自己的力量。预防脑卒中不仅是个人的责任，也是社会的责任。通过提高健康意识、改善生活方式、积极治疗相关疾病，我们可以减少脑卒中的发生，提高生活质量，享受健康的生活。

值得注意的是，脑卒中的症状可能包括突发的面部、手臂或腿部的麻木或无力，尤其是身体的一侧；突然的混乱、说话或理解困难；突然的单眼或双眼视力障碍；突发的严重头痛，尤其是无明显原因的；以及突发的行走困难，头晕，失去平衡或协调能力。一旦发现这些症状，应立即寻求医疗帮助，因为脑卒中的救治时间非常关键。

此外，对于已经发生脑卒中的人群，康复治疗同样不可忽视。及时的康复干预可以帮助患者恢复身体功能，减少残疾，提高生活质量。康复治疗包括物理治疗、言语治疗和职业治疗等，旨在帮助患者恢复日常生活能力，重返社会。

总之，动脉粥样硬化性心血管疾病（ASCVD）及其引起的脑卒中是一个严重的公共卫生问题，需要我们高度重视。通过提高公众意识、改善生活方式、加强健康管理和及时治疗，我们可以有效地降低脑卒中的发病率和死亡率，保护人们的生命健康。让我们携手努力，共同对抗这一健康杀手，为建设健康中国贡献力量。

孟阳

泰达国际心血管病医院