鼻咽癌自我护理：症状识别与急救技能

鼻咽癌，作为一种发生在鼻咽部的恶性肿瘤，其早期发现和及时治疗对于提高治愈率和生存质量具有重要意义。本文将详细介绍鼻咽癌患者的症状识别、急救技能、自我护理方法，以及如何通过合理的饮食调整、呼吸道护理、心理调适、康复锻炼和合理用药来提高生活质量和延长生存期。

一、症状识别

鼻咽癌的早期症状较为隐匿，但一旦出现以下症状，应高度怀疑鼻咽癌的可能：

持续鼻塞

：尤其是单侧鼻塞，这可能是肿瘤阻塞鼻腔所致。

反复鼻出血

：特别是在清晨，由于肿瘤表面血管脆弱，容易出血。

耳闷、听力下降

：单侧耳闷或听力下降可能是由于肿瘤压迫咽鼓管所致。

颈部肿块

：无痛性肿块的出现，可能是肿瘤转移的标志。

了解这些症状有助于患者及时就医，以便早期诊断和治疗。

二、急救技能

鼻咽癌患者在日常生活中可能遇到紧急情况，以下是一些基本的急救技能：

鼻出血

：患者应立即采取头低位，用拇指和食指捏住鼻翼，持续压迫5-10分钟，并保持冷静。如出血不止，应立即就医。

呼吸道梗阻

：呼吸困难时，应立即拨打急救电话，并采取头低位，尝试清除呼吸道内的异物或分泌物，以保持呼吸道通畅。

颈部肿块迅速增大

：如肿块迅速增大，压迫气管，可能导致呼吸困难，应立即就医。

三、定期复查

鼻咽癌患者应定期进行复查，包括鼻咽镜检查、颈部B超、血常规等，以及时发现复发和转移。定期复查有助于评估治疗效果和调整治疗方案。

四、饮食调整

鼻咽癌患者应注意饮食调整，选择高蛋白、高维生素、低脂肪的食物，以增强机体抵抗力。同时，应避免辛辣刺激性食物，减少对鼻咽部的刺激和损伤。

五、呼吸道护理

鼻咽癌患者应注意呼吸道护理，定期进行鼻腔冲洗，保持鼻腔清洁，预防感染。鼻腔冲洗可以减少分泌物和细菌的积聚，降低感染风险。

六、心理调适

鼻咽癌患者应保持积极乐观的心态，必要时可寻求心理咨询，以减轻心理压力。心理调适对于提高治疗效果和生活质量至关重要。

七、康复锻炼

鼻咽癌患者可在医生指导下进行康复锻炼，如颈部功能锻炼、口腔功能锻炼等，以提高生活质量。康复锻炼有助于恢复身体功能，提高患者的自理能力。

八、合理用药

鼻咽癌患者应在医生指导下合理用药，遵医嘱按时服药，避免自行增减药物剂量。合理用药有助于提高治疗效果，减少药物副作用。

总之，鼻咽癌患者应掌握症状识别和急救技能，同时积极配合医生治疗，做好自我护理，以提高生活质量和延长生存期。通过定期复查、饮食调整、呼吸道护理、心理调适、康复锻炼和合理用药，患者可以更好地管理自己的健康，提高治疗效果。

罗东华

中山大学肿瘤防治中心越秀院区