外周T细胞淋巴瘤患者化疗期运动强度与时间的个性化调整

侵袭性外周T细胞淋巴瘤（Peripheral T-cell lymphoma, PTCL）是一种罕见但攻击性较强的非霍奇金淋巴瘤。由于其病理类型的复杂性和治疗过程中的挑战，PTCL患者的治疗之路常常充满艰辛。在化疗作为主要治疗手段的当下，患者常面临体力和免疫力下降的问题，这对他们的生活质量产生了显著影响。近年来，多项科研结果表明，适度运动对于PTCL化疗患者具有多方面的积极影响。

首先，运动对增强免疫力具有重要作用。化疗会导致患者的免疫系统受到抑制，而适度运动能够激活免疫细胞，强化免疫防御。例如，散步、瑜伽、太极等低强度运动，不仅能够促进血液循环，还能通过调整呼吸节奏帮助患者放松身心，提高免疫力。临床研究显示，适度的运动可以提高免疫细胞的活性，增强机体对外界病原体的抵抗能力，这对于PTCL患者来说尤为重要。

其次，适度运动有助于缓解化疗带来的疲劳感。化疗过程中，患者常感到极度疲乏，而适度运动通过促进新陈代谢、增加肌肉力量，可有效缓解这种疲劳感。游泳等有氧运动，不仅提高心肺功能，还能在一定程度上减轻患者的心理压力。研究发现，适度运动可以降低血清中疲劳相关因子的水平，改善患者的疲劳症状，对提高生活质量有积极作用。

此外，适度运动对于改善患者的生活质量具有积极影响。PTCL患者在化疗过程中，常伴随着情绪低落和生活质量的下降。适当的运动可以改善精神状态，提高生活质量。运动还可以帮助患者建立积极的社会交往，增强与疾病抗争的信心。研究显示，适度运动能够提高患者的心理健康水平，改善抑郁和焦虑症状。

然而，运动强度和时间需要根据个体情况进行调整。每位患者的身体状况和化疗反应不同，因此运动计划需要个性化调整。在制定运动计划时，应遵循以下原则：

安全性：确保运动不会导致患者受伤或加重病情。在选择运动方式时，应综合考虑患者的年龄、病情和合并症等因素，避免高强度或高风险的运动。

适度性：避免高强度或长时间的运动，以免过度消耗体力。运动强度应以患者感到舒适为宜，运动时间不宜过长，以免加重疲劳感。

个性化：根据患者的体力、化疗周期和个人偏好，制定适宜的运动计划。患者应根据自身情况选择合适的运动方式和强度，以达到最佳的锻炼效果。

综上所述，对于侵袭性外周T细胞淋巴瘤化疗患者而言，适度运动是一种有效的辅助治疗手段。通过个性化的运动计划，患者可以在保证安全的前提下，提高免疫力，缓解疲劳，改善生活质量。同时，患者应在医生和物理治疗师的指导下进行运动，以确保运动的安全性和有效性。适度运动不仅可以帮助患者更好地应对化疗带来的身体和心理负担，还可以提高患者的生存质量和预后。因此，医生和患者应重视运动在PTCL治疗中的作用，制定合理的运动计划，帮助患者更好地战胜疾病。

文磊

南方医科大学珠江医院