口腔癌早期发现的重要性：定期检查与自我筛查的指导

口腔癌，作为一种在全球范围内普遍存在的恶性肿瘤，其发病率和死亡率一直居高不下。据世界卫生组织（WHO）统计，口腔癌在全球癌症死亡中的比例高达6%。由于口腔癌早期症状较为隐蔽，许多患者在确诊时已处于中晚期，错过了治疗的最佳时机。因此，识别和预防口腔癌，尤其是通过早期发现来提高治愈率和生存质量，显得尤为关键。本文将详细阐述如何通过认识高危因素、定期检查和自我筛查来预防和早期诊断口腔癌。

首先，识别口腔癌的高危因素是预防的第一步。研究表明，吸烟、饮酒和不良的口腔卫生习惯是口腔癌的主要诱因。吸烟和饮酒不仅会损伤口腔黏膜，增加患癌风险，而且长期暴露于这些不良习惯中，还会加剧口腔组织的损伤。不良的口腔卫生习惯，如不定期刷牙、不使用牙线清洁牙缝等，会导致口腔疾病频发，从而增加患口腔癌的风险。因此，戒烟、戒酒、均衡饮食和保持口腔卫生是预防口腔癌的重要措施。此外，一些病毒感染，如人乳头状瘤病毒（HPV）感染，也与口腔癌的发生有关。因此，接种HPV疫苗、保持安全的性行为也是预防口腔癌的有效手段。

其次，定期进行口腔检查是早期发现口腔癌的关键。建议成年人至少每年进行一次口腔检查，特别是那些有吸烟、饮酒习惯的人群，更应提高检查的频率。口腔科医生通过专业的检查设备，能够发现早期的口腔异常，及时进行干预和治疗，从而降低治疗难度和医疗负担。定期口腔检查不仅能够发现口腔癌，还能及时发现其他口腔疾病，如龋齿、牙周病等，做到早发现、早治疗。

自我筛查是早期发现口腔癌的另一个有效手段。公众应重视口腔健康，定期进行自我检查。自我筛查时应注意以下几个方面：

观察口腔黏膜是否有颜色、形态的改变，或出现肿块、溃疡等异常。正常口腔黏膜呈粉红色，表面光滑，质地柔软。若发现口腔黏膜颜色变深、变浅或出现白斑、红斑等异常，应及时就医检查。

检查牙齿和牙龈，观察是否有松动、出血、肿胀等现象。正常的牙齿应稳固、无松动，牙龈颜色呈粉红色，质地坚韧。若发现牙齿松动、牙龈出血、肿胀或退缩，应及时就医检查。

注意口腔感觉，如麻木、疼痛或异常味觉等。正常的口腔感觉应无麻木、疼痛，味觉正常。若出现口腔麻木、疼痛或味觉异常，应及时就医检查。

检查颈部淋巴结，观察是否有肿大或硬块。正常的颈部淋巴结应质地柔软、无压痛，无肿大。若发现颈部淋巴结肿大、硬结或压痛，应及时就医检查。

若在自我筛查过程中发现异常，应及时就医，进行进一步的检查和诊断。早期发现和治疗口腔癌，可以显著提高患者的生存率和生活质量。因此，公众应提高口腔健康意识，养成良好的生活习惯，定期进行口腔检查和自我筛查，以降低口腔癌风险。

同时，医疗机构也应加大宣传力度，提高公众对口腔癌的认识，为早期发现和治疗口腔癌创造良好的社会环境。医疗机构可通过举办健康讲座、发放宣传资料等方式，向公众普及口腔癌的高危因素、早期症状和预防措施。此外，医疗机构还应加强与社区、学校等单位的合作，开展口腔健康教育活动，提高公众的口腔健康意识。

通过大家的共同努力，我们不仅能提高对口腔癌的警觉性，还能通过科学的方法降低其发病率，最终打赢这场口腔癌的预防和治疗攻坚战。这不仅需要个人的努力，也需要社会、医疗机构和政策层面的支持与配合。让我们携手行动，共同为提高口腔健康水平和降低口腔癌的威胁而努力。

宋彬

天津市环湖医院