室内氡气：一个被忽视的肺癌隐患

肺癌，这个在全球范围内导致死亡的主要恶性肿瘤之一，其发病率和死亡率在各类癌症中占据前列。众多因素能够导致肺癌，其中包括但不限于烟草烟雾、空气污染和氡气污染。其中，氡气污染作为室内环境中的一个重要致癌因素，其危害性不容小觑。

氡气是一种无色无味的放射性气体，主要来源于土壤中铀元素的衰变产物。由于这种气体可以通过地基土壤和建筑材料的裂缝与孔隙进入室内环境，因此对人体健康构成威胁。氡气可能来源于地基土壤、建筑材料、室外空气和供水系统。尤其值得注意的是，地基土壤和某些天然石材是室内氡气的主要来源，因为它们含有较多的铀元素。尽管室外空气和供水系统中的氡气含量相对较低，但长期暴露仍可能对健康造成影响。

氡气对人体的危害主要来自于其放射性特性。当氡气衰变时，会释放出α粒子，这些粒子具有较高的能量和强大的电离能力，能够直接破坏人体细胞内的DNA结构，引发基因突变。长期接触氡气，这种基因损伤的累积效应可能导致肺癌的发生。科学研究已经证实，氡气是继吸烟之后，导致肺癌的第二大因素。

为了预防室内氡气污染，降低肺癌风险，我们可以从以下几个方面着手：

戒烟：吸烟是已知的肺癌第一大诱因，戒烟对预防肺癌具有至关重要的作用。据统计，吸烟者患肺癌的风险比非吸烟者高出许多倍。戒烟不仅可以降低肺癌风险，还能改善整体健康状况，减少其他慢性疾病的风险。

改善室内空气质量：保持室内通风是降低室内污染的有效方法，同时可以使用空气净化器等设备进一步净化室内空气。通风可以减少室内氡气的积聚，而空气净化器可以去除空气中的颗粒物和其他污染物。定期清洁和更换空气净化器的滤网也是保持其有效性的关键。

减少职业暴露：对于从事可能接触放射性物质的高危职业人群，应采取严格的个人防护措施，减少职业暴露。这包括穿戴防护服、使用呼吸防护设备等。这些措施可以显著降低因职业暴露导致的健康风险。

控制室内氡气水平：在氡气污染较为严重的区域，可以通过地面封闭、增加通风换气等措施来降低室内氡气浓度。地面封闭可以有效阻止氡气从地基土壤中释放到室内。此外，选择低氡建筑材料和使用氡气检测设备也是控制室内氡气水平的有效手段。

健康饮食和定期体检：均衡饮食有助于增强免疫力，而定期进行肺癌筛查则有助于早期发现和治疗肺癌。低脂肪、高纤维的饮食以及充足的水果和蔬菜摄入有助于降低患癌风险。定期体检可以及时发现肺癌的早期迹象，提高治愈率。

综上所述，室内氡气污染是一个不容忽视的肺癌隐患。通过采取积极的预防措施，我们可以有效地降低室内氡气污染，减少肺癌的发病风险。让我们从自身做起，为预防肺癌贡献一份力量。通过提高公众对氡气污染的认识，加强室内环境监测，以及推广有效的预防措施，我们可以共同为降低肺癌发病率和死亡率做出努力。这不仅需要个人的努力，也需要政府、企业和社会各界的共同参与和支持。只有通过全社会的共同努力，我们才能真正降低肺癌的发病率和死亡率，保护更多人的健康和生命。

王珊珊

扬州市中医院