走出心血管误区：别让错误认知 “伤” 了你的心

走出心血管误区：别让错误认知 “伤” 了你的心

心血管疾病，作为全球范围内威胁人类健康的主要杀手，其防治工作显得尤为重要。然而，在日常生活中，许多人对心血管健康存在着这样或那样的误解，这些错误的认知不仅可能延误病情，甚至会加重疾病的进展。本文旨在剖析一些常见的心血管误区，帮助大家树立正确的健康观念。

误区一：心血管疾病是老年人的“专利”

许多年轻人认为心血管疾病离自己很远，只有老年人才需要关注。事实上，随着生活方式的改变，高血压、高血脂、高血糖等危险因素日益年轻化，心血管疾病的发病年龄也在提前。不良的饮食习惯、缺乏运动、长期精神压力等都可能导致年轻人患上心血管疾病。因此，无论年龄大小，都应重视心血管健康，定期体检，及早发现并干预危险因素。

误区二：症状缓解就可以自行停药

有些患者在服用心血管药物后，症状得到缓解，便认为疾病已经痊愈，自行停药。这种做法是非常危险的。心血管疾病往往是慢性病，需要长期甚至终身服药来控制病情，预防并发症。擅自停药可能导致病情反复甚至恶化，增加心梗、脑卒中等严重事件的风险。服药应严格遵医嘱，切不可自行调整剂量或停药。

误区三：保健品可以替代药物治疗

市场上各种宣称能“软化血管”、“降血脂”的保健品琳琅满目，让不少患者误以为可以替代药物治疗。然而，保健品并非药品，其成分、剂量和疗效均未经严格的临床验证。心血管疾病的治疗需要科学、规范的药物治疗，保健品无法替代药物的作用。患者应在医生指导下选择合适的药物治疗，切勿轻信保健品的宣传。

误区四：只有胸痛才是心脏病发作

胸痛是心脏病发作的典型症状之一，但这并非唯一的表现。心脏病发作的症状多种多样，可能表现为胸闷、气短、心悸、乏力、恶心、呕吐、头晕等，有时甚至表现为牙痛、肩痛、腹痛等不典型症状。特别是女性、老年人和糖尿病患者，更容易出现不典型症状。因此，当出现任何可疑症状时，都应及时就医，排除心脏问题。

误区五：运动越多越好

适度的运动对心血管健康非常有益，但并非运动越多越好。过度运动可能加重心脏负担，甚至诱发心血管事件。对于心血管疾病患者而言，应在医生指导下制定个性化的运动方案，选择适合自己的运动方式和强度。运动过程中如出现不适，应立即停止并就医。

走出心血管误区，树立正确的健康观念，是保护心脏健康的第一步。希望通过本文的介绍，能帮助大家更好地了解心血管疾病，远离误区，拥抱健康。

张桦

南方医科大学珠江医院