重视肺癌预防

重视肺癌预防

肺癌作为全球范围内发病率和死亡率均居高不下的恶性肿瘤之一，已经成为威胁公共健康的重要疾病。近年来，虽然医疗技术不断进步，肺癌的治疗效果有所提升，但由于其早期症状不明显，确诊时多已进入中晚期，治疗难度大，预后较差。因此，预防肺癌显得尤为重要。本文将围绕肺癌的预防展开介绍，旨在增强公众的健康意识，促进科学、系统的预防措施落实，提升整体健康水平。

一、肺癌的发病机制与危险因素

肺癌的发生是多种因素交织作用的结果，其基本机制涉及细胞基因的突变与失控增殖。环境因素是导致肺癌发生的重要外因，吸烟是公认的主要致病因素。烟草燃烧产生的多种致癌物质能够直接损伤呼吸道上皮细胞DNA，引发细胞异常增生。此外，长期暴露于职业致癌物如石棉、砷和镍等金属，空气污染中的细颗粒物（PM2.5）亦被证实与肺癌风险有关。遗传因素和慢性肺部疾病也是肺癌的潜在危险因素。

二、戒烟——预防肺癌的核心措施

大量流行病学研究显示，吸烟者患肺癌的风险是非吸烟者的十倍以上。主动吸烟和被动吸烟均能显著提高肺癌危险。戒烟不仅能减少肺癌的发生，还能改善已患肺癌患者的治疗效果和生存率。针对戒烟，应结合健康教育、心理干预与药物辅助，帮助戒烟者顺利摆脱烟草依赖。公共场所禁止吸烟政策的实施和烟草价格调控也能有效减少吸烟率，是社会层面的重要举措。

三、改善环境质量，减少有害暴露

空气污染已成为现代城市面临的严重健康问题，细颗粒物和有害气体的长期暴露与肺癌密切相关。国家和地方政府应继续加强空气质量监测和治理，推动绿色能源与交通工具的使用。个人层面，应尽量减少户外高污染时段的活动，室内加强通风，使用空气净化设备，减少有害物质的吸入。此外，职业暴露者要严格遵守安全操作规程，佩戴防护装备，减少职业诱因。

四、健康生活方式，增强身体素质

科学研究表明，膳食营养均衡、适当体育锻炼对预防肺癌具有积极作用。多摄入富含抗氧化物质的蔬菜水果，有助于清除体内自由基，降低细胞损伤。规律运动增强免疫功能，提高身体抵抗力。同时，避免接触二手烟和其他有害物质，保证足够的睡眠和心理健康，都是维护肺部健康的重要因素。

五、早期筛查与定期体检

肺癌早期多无明显症状，因此高风险人群（长期吸烟者、慢性肺病患者及有家族史者）应积极接受医学筛查。低剂量螺旋CT检查在早期肺癌的检测中显示出较高的敏感性，能够显著提高早诊率。医疗机构应加强对高危人群的健康宣教，建立规范的筛查流程，促进早期发现、早期治疗，提升肺癌患者的生存率。

结语

预防肺癌是一项复杂而系统的任务，既需要政府制定科学有效的公共卫生政策，也离不开每个人的自觉行动。戒烟、改善环境、健康生活和科学筛查共同织就肺癌防控的坚实屏障。让我们携手行动，从我做起，从现在做起，积极参与肺癌的预防和控制，共同为构建健康和谐的社会环境贡献力量，保障人民群众的生命健康。

吴涌宏 梅州市人民医院