未病的治疗

未病的治疗——从源头预防自身免疫类疾病

引言

随着现代医学的飞速发展，人们对于“治病”已不再局限于疾病的早期发现和及时治疗，越来越多的关注投向了疾病尚未发生时的预防与干预。我国传统医学早在《黄帝内经》中便提出“上工治未病，不治已病”的理念，将预防置于首要位置。所谓“治未病”，即在疾病未发生时就采取措施避免其发生；或已出现疾病征兆但尚未确诊时，积极采取干预以阻止其发展。在慢性病、尤其是自身免疫类疾病日益高发的今天，未病的治疗理念更具现实指导意义。本文将结合自身免疫类疾病的特点，系统阐述“治未病”的三大层次，探讨其对疾病预防的核心作用，以及如何将这一古老理念与现代医学实践相结合，为广大公众提供科学健康的生活指导。

一、未病先防：提前认识，大幅降低自身免疫病风险

自身免疫类疾病主要表现为机体免疫系统异常，攻击自身正常组织，导致炎症和组织损伤。常见疾病如系统性红斑狼疮、类风湿关节炎、甲状腺自身免疫病等。研究发现，遗传背景、环境因素、不良生活习惯以及情绪压力等均为发病的重要诱因。因此，预防的关键在于风险识别与生活方式的调整。

首先，关注家族史和自身体质，早期识别高危人群。对于有自身免疫病家族史的人，更应注意健康管理和定期筛查，积极与医生沟通，及时了解自身健康状况。

其次，优化生活方式，减少环境诱因。均衡饮食、适量运动、维持正常体重、规律作息等是维护免疫系统稳定的基础。同时，远离烟酒，减少暴露于环境污染、感染等不良因素。例如，合理补充维生素和微量元素，对于调节免疫功能具有一定帮助。

第三，学会情绪管理和压力调适。心理应激被证实可影响免疫平衡，增加自身免疫病的发生风险。保持积极乐观心态，采用冥想、运动等方式舒缓压力，有益于预防疾病。

二、既病防变：及时干预，防止恶化与并发症

未病的治疗并不仅仅是“一级预防”，更强调疾病发生后及早控制病情，防止由轻症向重症发展。自身免疫疾病通常起病隐匿，部分患者早期仅表现为疲乏、轻微疼痛、皮肤或关节轻度症状，极易被忽视。若能够在发病初期即获得科学评估与干预，有助于避免病情恶化。

首先，加强健康监测，关注身体小变化。每当出现不明原因的关节肿胀、皮疹、持续低热等症状时，应尽早就医，避免拖延。

其次，科学规范用药，遵医嘱治疗。现代医学对自身免疫病多以免疫抑制剂、非甾体抗炎药等为基础治疗。有些患者因担忧副作用而自行减药或停药，反而增加疾病进展风险。因此，在医生指导下根据疾病活动度调整方案尤为关键。

再次，综合管理并发症。自身免疫病易伴发骨质疏松、心血管疾病等，及时定期检查和干预可以显著降低并发症风险，全面提升生活质量。

三、瘥后防复：疾病缓解后的持续防护

自身免疫病的治疗目标不仅在于控制急性症状，更重在避免复发和并发症。许多患者误以为症状缓解即代表痊愈，忽视后续管理，导致疾病反复发作甚至加重。

第一，加强健康宣教，增强自我管理意识。理解自身疾病特点和诱因，掌握基本自我保健知识，是防止复发的基石。

第二，巩固和维持治疗。部分自身免疫病患者即使临床症状缓解，仍需继续低剂量维持治疗或定期复查，以防止免疫异常再次活跃。

第三，回归合理生活方式。继续落实健康饮食、规律运动、心理健康管理等“未病先防”措施，降低复发率。此外，避免过度劳累、及时预防和处理感染等，也是关键部分。

结语

未病的治疗，是一种以人为本、整体观念与主动健康管理相结合的医学理念。对于自身免疫类疾病而言，这一理念贯穿于疾病发生、发展的每一阶段：健康时预防风险，初发时积极干预，病后持久维护。当前，现代医学与传统医学在疾病预防领域的融合愈加紧密，进一步丰富了治未病的内涵。面对自身免疫疾病的复杂性与长期性，我们每个人都应成为健康的第一责任人，主动学习和实践科学的预防措施，从源头阻断疾病的发生与发展，为自身及家庭的健康保驾护航。

夏智琼 陆军军医大学第一附属医院