肺癌疾病预防

肺癌疾病预防：科学认知与健康行动

肺癌，作为全球范围内发病率和死亡率均居高不下的恶性肿瘤，对人类健康构成了严重威胁。然而，肺癌并非不可预防。通过科学认知其发病机制，并积极采取健康的生活方式和预防措施，我们有望显著降低肺癌的发生风险。

一、肺癌的病理基础与主要危险因素

肺癌起源于肺部支气管黏膜或腺体的上皮细胞，其发生是一个多因素、多阶段的复杂过程。遗传易感性、环境暴露以及生活方式等多种因素共同作用，导致肺部细胞发生异常增殖和分化，最终形成恶性肿瘤。

吸烟是导致肺癌的最主要危险因素，包括主动吸烟和被动吸烟。烟草烟雾中含有多种致癌物质，长期吸入会损伤肺部细胞的DNA，增加癌变风险。此外，职业暴露于石棉、氡气、铬、镍等致癌物质，空气污染，以及既往肺部疾病史（如慢性阻塞性肺疾病、肺结核等）也是肺癌的重要危险因素。

二、肺癌的预防策略

基于对肺癌发病机制和危险因素的深入了解，我们可以采取以下预防策略：

戒烟与避免二手烟暴露：这是预防肺癌最有效、最直接的措施。对于吸烟者而言，尽早戒烟能够显著降低患肺癌的风险。对于非吸烟者，应尽量避免暴露于二手烟环境，保护自身健康。

减少职业暴露：从事与致癌物质接触的职业人群，应严格遵守职业防护规定，佩戴防护设备，减少有害物质的吸入。定期进行职业健康检查，及时发现和处理潜在的健康问题。

改善室内外空气质量：减少室内空气污染，如使用环保装修材料，保持室内通风。关注室外空气质量，在空气污染严重时减少户外活动，佩戴口罩等防护措施。

健康饮食与适度运动：均衡饮食，多摄入富含维生素、矿物质和抗氧化剂的蔬菜水果。保持适度的体育锻炼，增强身体免疫力，有助于降低包括肺癌在内的多种疾病的发生风险。

定期体检与早期筛查：对于高危人群，如长期吸烟者、有肺癌家族史者、有职业暴露史者等，建议定期进行低剂量螺旋CT等肺癌筛查，以便早期发现和诊断肺癌，提高治疗效果。

三、结语

肺癌的预防是一项长期而艰巨的任务，需要政府、社会、个人共同努力。通过提高公众对肺癌危险因素的认知，推广健康的生活方式，加强职业防护和环境治理，以及开展高危人群的早期筛查，我们有望有效降低肺癌的发病率，减轻疾病负担。让我们从现在开始，积极行动，共同构筑抵御肺癌的坚固防线。

吴莹莹

华中科技大学同济医学院附属同济医院主院区