别再谈“瘤”色变！一文带你读懂肿瘤的真相

别再谈“瘤”色变！一文带你读懂肿瘤的真相

肿瘤，这个词在大众心中往往如同“洪水猛兽”，一提起便感到恐慌不安。然而，肿瘤并非都是恶魔般的存在，理解肿瘤的本质和科学认识其发生机制，对于我们正确面对和预防相关疾病尤为重要。本文将从肿瘤的基本原理入手，帮助读者理性认识肿瘤，消除不必要的恐惧。

一、肿瘤究竟是什么

肿瘤，简单来说，是人体内细胞异常增生形成的一种组织团块。根据其性质，肿瘤分为良性肿瘤和恶性肿瘤两大类。良性肿瘤生长缓慢，细胞分化良好，通常不会侵袭周围组织，也不发生远处转移，多数情况下可以通过手术切除获得良好的预后。相比之下，恶性肿瘤就是我们日常所称的“癌症”，它们具有侵袭性，能够侵犯邻近组织并通过血液或淋巴系统扩散至身体其他部位，带来生命威胁。

肿瘤的发生是细胞基因受到多重因素影响，出现调控失衡，导致细胞增殖和凋亡失控。正常细胞的生长和死亡保持动态平衡，保证身体组织正常功能。肿瘤细胞则逃脱了这一平衡，持续增殖堆积形成肿块。

二、肿瘤的发生机制

肿瘤的发生不是一蹴而就，而是一个漫长的多步骤过程。首先，细胞内的基因可能由于环境因素如辐射、化学毒物、不良生活习惯或遗传因素发生变异。这些基因改变常常涉及癌基因的激活和抑癌基因的失效，使得细胞获得了超常的增殖能力。

随后，受损的细胞逃脱机体免疫系统的监视，避免被清除，开始在局部聚集。此时，如果没有有效干预，细胞会继续恶化，表现为血管生成、抗凋亡特性增强和细胞迁移能力的提升，最终形成具有转移潜能的恶性肿瘤。

值得指出的是，每个人体内都可能存在少量受损细胞，但绝大多数都会被修复或免疫系统清除，只有当多种条件叠加、时间积累，才能真正导致肿瘤的出现。这也是为什么肿瘤多见于中老年人群的重要原因。

三、肿瘤并非不可预防

虽然肿瘤因基因突变而起，但环境和生活方式因素在发病中扮演重要角色。吸烟、长期暴露于致癌物、缺乏运动、不良饮食习惯和慢性炎症等均被证实与多种肿瘤发生密切相关。

积极健康的生活方式是预防肿瘤的关键。戒烟限酒、均衡膳食、保持适度体育锻炼和定期体检，有助于降低肿瘤风险。此外，合理的职业防护、减少有害物质暴露以及接种预防病毒相关肿瘤的疫苗，如乙肝疫苗、人乳头瘤病毒疫苗等，也能有效降低部分肿瘤的发生。

四、早期发现与科学治疗至关重要

许多恶性肿瘤早期症状不明显，但通过科学筛查手段，如影像学检查、肿瘤标志物检测等，可以在早期发现肿瘤。这时治疗效果明显优于晚期，生存率和生活质量也大为提高。

目前肿瘤治疗已高度个体化和多元化，包括手术切除、放疗、化疗、靶向治疗、免疫治疗等多种手段结合应用。治疗选择依据肿瘤类型、分期、患者体质等因素制定，力求最大限度控制疾病进展，延长生命和提高生活质量。

五、理性面对“瘤”色变

肿瘤作为人体细胞异常生长的结果，其发生既有内因也有外因。大众对于肿瘤不应陷入盲目的恐慌和无谓的悲观，而应增加科学知识储备，关注自身健康变化，采取积极预防措施。

明白肿瘤的多样性，认识良性肿瘤与恶性肿瘤的区别，有利于消解“瘤”这一词汇所带来的负面心理影响。同时，感知医学技术的进步和治疗手段的多样化，也让我们有理由保持信心和希望。

结语

肿瘤并非不可战胜的魔鬼。通过了解肿瘤的本质、发生机制、预防方法以及现代治疗的成果，我们能够以更加科学和理性的态度面对肿瘤相关问题。只有科学普及和积极应对，才能最大限度保障我们的健康和生命质量。

张婷

陆军军医大学第一附属医院