乳腺癌的术后恢复

乳腺癌的术后恢复

乳腺癌作为女性常见的实体肿瘤之一，其治疗不仅依赖手术切除肿瘤，更需要患者在术后进行科学的恢复管理，以促进身体功能的恢复，减少并发症的发生，提高生活质量。本文将围绕乳腺癌术后的伤口管理、肢体功能锻炼、饮食与休息三个方面，系统介绍术后恢复的关键环节，帮助患者及家属正确认识和应对术后挑战。

一、伤口管理是术后恢复的基础

手术切除肿瘤后，伤口的护理是防止感染、促进愈合的首要任务。患者应严格按照医生的指导进行换药，保持伤口的清洁和干燥，避免伤口沾水。定期观察伤口的情况，尤其注意是否出现红肿、渗液或裂口等异常症状，如发现异常应及时就医。对于接受全乳切除或腋窝清扫的患者而言，可能需要携带引流管以排出术后积液。在此过程中，患者及护理人员需每日记录引流液的量和颜色，正常情况下引流液呈淡红色或淡黄色。如果引流液突然增多或颜色变浑浊，应高度警惕可能发生的感染或其它并发症。引流管一般在引流量低于一定标准时由医生拔除，此时患者要保持伤口护理的连续性，促进愈合。

二、肢体功能锻炼促进恢复与预防并发症

乳腺癌术后，术侧上肢功能的恢复至关重要。合理的功能锻炼不仅可以防止关节僵硬和肌肉萎缩，还可以降低淋巴水肿的发生率。术后24小时内，患者可开始进行握拳和手腕的屈伸活动，以促进血液循环。随后在术后48至72小时内，可逐步发展到肘部的屈伸及前臂旋转运动，切忌用力过猛，避免影响伤口愈合。进入术后1至2周，中期康复阶段，患者应开始肩部锻炼，如模仿爬墙动作或摸对侧耳朵，这些动作能够有效帮助肩关节恢复活动范围。但需注意避免牵拉伤口及剧烈用力，每次锻炼控制在十至十五分钟，每日进行三至四次，以防筋膜粘连和肌肉挛缩。长期恢复中，患者应避免患侧上肢提举超过五公斤的重物，同时避免在该侧手臂输液或测量血压，以减少淋巴液回流受阻，预防上肢水肿，这也是术后保护的重要内容。

三、合理饮食与充足休息保障身体修复

术后身体处于修复状态，对营养的需求较高。患者应重视高蛋白饮食，多摄取鱼肉、鸡蛋、豆制品等优质蛋白，以促进新生组织的修复和伤口愈合。同时适量摄入蔬菜水果，补充膳食纤维，预防手术后常见的便秘问题。饮食中应避免过多摄入高脂肪食物，如油炸食品和动物内脏，因肥胖和高脂饮食均被认为是乳腺癌复发风险的潜在因素。另一方面，充足的休息对提升免疫功能具有重要作用。患者应保证规律的作息时间，每晚睡眠时间维持在七到八小时，避免熬夜。良好的睡眠有助于身体免疫系统的恢复，从而提高抵抗力，促进整体康复。

结语

乳腺癌的术后恢复是一个系统而细致的过程，需要患者本人及其家属共同努力。有效的伤口管理可降低感染风险，科学的功能锻炼促进肢体功能的回归，而合理的饮食与休息则为身体修复提供能量支持。通过全方位的恢复护理，患者不仅能够提升生活质量，还能够有效预防术后并发症，增强身体对疾病的整体抵抗力。随着医疗水平的不断提升，术后恢复管理也在持续优化，希望每位乳腺癌患者都能在专业指导下，走上康复健康的道路，迎来更加美好的生活。

刘亮

天津市肿瘤医院