肠癌，被称为吃出来的“富贵病”

肠癌，被称为吃出来的“富贵病”

随着社会经济的飞速发展和生活水平的日益提高，肠癌，这种与饮食习惯密切相关的疾病，正逐渐成为威胁人们健康的“隐形杀手”。它不仅给患者带来巨大的身心痛苦，也给家庭和社会带来沉重的经济负担。因此，深入了解肠癌的发生发展机制，对于我们更好地预防和治疗这一疾病具有重要意义。

一、肠癌的流行病学现状

近年来，全球范围内肠癌的发病率均呈现出上升趋势，尤其是在经济发达国家和地区。我国也不例外，随着饮食结构的改变和生活方式的西化，肠癌的发病率也在逐年攀升。据统计，肠癌已成为我国常见的恶性肿瘤之一，且发病年龄有年轻化的趋势。

二、肠癌的病因及危险因素

肠癌的发生是多种因素共同作用的结果，其中饮食因素被认为是重要的危险因素之一。长期高脂肪、高蛋白、低纤维的饮食习惯，容易导致肠道菌群失调，增加肠道内有害物质的产生，从而刺激肠道黏膜，诱发癌变。此外，以下因素也与肠癌的发生密切相关：

遗传因素：约有百分之五到百分之十的肠癌患者具有家族遗传倾向。如果家族中有多人患有肠癌或相关疾病，那么个体患肠癌的风险也会相应增加。

年龄因素：随着年龄的增长，肠道黏膜的修复能力逐渐下降，长期受到不良刺激后更容易发生癌变。因此，中老年人是肠癌的高发人群。

炎症性肠病：如溃疡性结肠炎、克罗恩病等慢性炎症性肠病，会增加肠道黏膜的癌变风险。

不良生活习惯：长期吸烟、酗酒、缺乏运动等不良生活习惯，也会增加肠癌的发生风险。

三、肠癌的发生发展机制

肠癌的发生是一个复杂而漫长的过程，通常需要数年甚至数十年。在这个过程中，肠道黏膜细胞会逐渐发生一系列的基因突变和表观遗传改变，最终导致癌变。

腺瘤性息肉癌变：大部分肠癌是由肠道内的腺瘤性息肉逐渐演变而来。腺瘤性息肉是一种常见的肠道良性肿瘤，但如果不及时治疗，部分息肉会逐渐增大，细胞出现异型增生，最终发展为癌。

遗传突变：某些基因的突变与肠癌的发生密切相关。例如，APC基因、KRAS基因、TP53基因等。这些基因的突变会导致细胞生长失控，增加癌变的风险。

炎症反应：长期的慢性炎症刺激会促进肠道黏膜细胞的增殖和突变，增加癌变的风险。

肠道菌群失调：肠道菌群在维持肠道健康方面发挥着重要作用。当肠道菌群失调时，有害菌会大量繁殖，产生有害物质，刺激肠道黏膜，诱发癌变。

四、肠癌的预防措施

调整饮食结构：增加膳食纤维的摄入，多吃蔬菜、水果、全谷类食物；减少高脂肪、高蛋白食物的摄入；避免食用加工肉类和油炸食品。

定期体检：建议四十五岁以上的人群定期进行肠镜检查，以便及早发现并处理肠道内的息肉或早期癌变。

积极治疗炎症性肠病：对于患有炎症性肠病的患者，应积极接受治疗，控制病情，降低癌变风险。

戒烟限酒：戒烟限酒有助于降低多种癌症的发生风险，包括肠癌。

增加运动：适量的运动可以促进肠道蠕动，减少有害物质在肠道内的停留时间，降低癌变风险。

五、结语

肠癌虽然是一种严重的疾病，但通过改变不良的生活习惯、定期体检和积极治疗，我们可以有效地预防和控制其发生发展。让我们从现在开始，关注肠道健康，远离“富贵病”的困扰，共同守护我们的健康。

郑心婷

广州中医药大学第一附属医院