胰腺癌风险降低：上腹不适与隐痛的早期预防

胰腺癌作为一种高度恶性的肿瘤，因其早期症状不明显、进展迅速和预后差，成为医学领域中的一个重大挑战。本文旨在探讨胰腺癌的早期警示信号，特别是上腹部不适与隐痛，并提出相应的预防策略，以期降低胰腺癌的风险。

胰腺癌的早期症状与许多消化系统疾病相似，例如消化不良、胃部不适等，这使得患者往往忽视这些信号，导致疾病发展到晚期才被发现。胰腺癌的早期症状包括但不限于上腹部的隐痛或不适、消瘦、黄疸、新发生的糖尿病等。这些症状可能轻微且不具特异性，容易被误认为是普通消化系统疾病，因此，对这些症状的识别和重视至关重要。

胰腺位于人体腹部深处，是一个重要的消化器官和内分泌器官。胰腺的主要功能是分泌胰液，帮助消化食物中的脂肪、蛋白质和碳水化合物，同时分泌胰岛素等激素，调节血糖水平。当胰腺发生癌变时，其功能会受到影响，导致一系列消化系统和代谢方面的异常。

胰腺癌的发病原因尚不完全清楚，但一些因素可能增加患病风险，如长期吸烟、饮酒、高脂饮食、慢性胰腺炎、遗传因素等。此外，年龄也是胰腺癌的一个重要危险因素，大多数患者年龄在60岁以上。因此，对于这些高危人群，应更加关注胰腺癌的早期症状和预防措施。

为了预防胰腺癌，建议采取以下措施： 1.

健康生活方式

：均衡饮食、适量运动、保持健康的体重，避免长期高脂饮食和过度饮酒，这些都有助于降低胰腺癌的风险。研究表明，高脂饮食和过度饮酒与胰腺癌的发病风险密切相关。均衡饮食可以提供足够的营养，帮助维持正常的生理功能，而适量运动可以促进新陈代谢，增强免疫力，降低患病风险。

定期体检

：定期进行腹部超声检查、血液肿瘤标志物检测等，有助于早期发现胰腺的异常变化。腹部超声检查可以观察胰腺的形态和大小，发现可疑的占位性病变；血液肿瘤标志物检测，如CA19-9、CEA等，可以提示胰腺癌的存在。对于高危人群，应增加这些检查的频率，以便及时发现异常。

针对性筛查

：对于有家族史或其他高危因素的人群，应增加针对性的筛查频率，如CT扫描或MRI等影像学检查。CT和MRI可以提供更详细的胰腺结构信息，发现早期的肿瘤。对于有家族史的人群，建议从40岁开始进行定期的胰腺癌筛查。

及时就医

：一旦出现上腹部不适或隐痛等症状，应及时就医，进行详细的检查和诊断。胰腺癌的早期诊断和治疗对预后至关重要。对于可疑病例，医生可能会建议进行内镜超声、胰腺活检等进一步检查，以明确诊断。

控烟限酒

：吸烟和饮酒是胰腺癌的重要危险因素。戒烟和限制饮酒可以显著降低胰腺癌的发病风险。研究表明，吸烟者患胰腺癌的风险是不吸烟者的2-3倍，而长期大量饮酒也会增加患病风险。

控制慢性疾病

：对于患有慢性胰腺炎、糖尿病等慢性疾病的人群，应积极治疗和控制病情，以降低胰腺癌的发病风险。慢性炎症和高血糖可能损伤胰腺组织，增加癌变的风险。

综上所述，了解胰腺癌的早期症状、保持健康的生活方式、定期体检和针对性筛查是早期发现和预防胰腺癌的关键。通过这些措施，我们可以提高对胰腺癌的警觉性，为早期诊断和治疗争取宝贵的时间。胰腺癌虽然凶险，但并非不可战胜。只要我们重视预防，及时就医，就有机会战胜这一疾病，提高生活质量和生存率。

沈晔华

复旦大学附属肿瘤医院徐汇院区