定期体检：肝癌早期发现的科学途径

肝癌，一种在全球范围内广泛分布的恶性肿瘤，对人类健康构成了巨大威胁。据世界卫生组织统计，肝癌是全球癌症死亡的第三大原因。肝癌的发病因素众多，其中乙型和丙型肝炎病毒感染是关键因素。因此，为了有效预防肝癌，必须采取多方面的综合防控措施。以下是一些预防肝癌的关键策略：

1. 接种肝炎疫苗：

预防乙型肝炎的最有效手段之一就是接种乙肝疫苗。乙肝疫苗能够刺激人体免疫系统产生抗体，从而对乙型肝炎病毒产生免疫力。新生儿出生后立即接种乙肝疫苗，能够显著降低乙肝感染率，进而减少肝癌的风险。乙肝疫苗通常是按照三剂次的程序接种，分别在出生后的第一天、第一个月和第六个月进行。

2. 控制病毒感染：

对于已经感染乙型或丙型肝炎病毒的患者，及时接受抗病毒治疗至关重要。抗病毒治疗可以抑制病毒复制，减轻病毒对肝脏的损害，从而降低肝癌的发生率。患者应定期监测病毒载量，并根据医生指导调整治疗方案。

3. 保持健康生活方式：

生活方式的改变对于预防肝癌同样重要。避免过量饮酒和吸烟，因为这些习惯都会增加肝脏负担，增加患肝癌的风险。保持均衡饮食，减少高脂肪、高热量食物的摄入，有助于避免脂肪肝的发生，脂肪肝是导致肝硬化和肝癌的一个重要因素。适度运动能够提高身体免疫力，促进肝脏健康。

4. 定期体检：

定期进行肝功能检查、甲胎蛋白（AFP）检测和肝脏超声检查对于早期发现肝脏异常至关重要。AFP是一种肝癌的肿瘤标志物，其水平升高可能提示肝癌的存在。肝脏超声检查是一种无创的检查方法，能够发现肝脏的异常结构，如肿瘤、囊肿等。这些检查能够帮助医生及时发现问题，并为早期治疗赢得宝贵时间。

5. 避免肝毒性物质：

减少接触和摄入可能对肝脏有害的物质，如某些药物、化学物质和毒素，是保护肝脏免受损害的重要措施。某些药物如对乙酰氨基酚（扑热息痛）过量摄入可能导致肝损伤。此外，应避免使用未经证实有效的草药和补品，因为它们可能含有对肝脏有害的成分。

6. 遗传咨询：

对于有肝癌家族史的人群，进行遗传咨询是评估个人患癌风险的有效方法。通过遗传咨询，可以了解家族中肝癌的遗传模式，评估个人的遗传风险，并采取相应的预防措施。

7. 心理调适：

保持积极乐观的心态，避免长期的精神压力，有助于增强机体的抗病能力。心理状态与身体健康密切相关，长期的精神压力可能会影响免疫系统的功能，增加患病风险。

公众应增强健康意识，及时识别肝癌的早期症状，如持续性的上腹部不适、黄疸、体重下降等，以便尽早就医。通过科学预防和定期体检，我们可以降低肝癌的风险，保护肝脏健康。预防肝癌需要全社会的共同努力，包括提高公众的健康意识、加强医疗资源的投入和优化治疗方案等。只有这样，我们才能更有效地对抗这一威胁人类健康的疾病。

陈玲

西安交通大学第一附属医院