体重下降与疲劳：胃癌早期的非典型警报

胃癌，消化系统中常见的恶性肿瘤之一，在全球范围内发病率和死亡率均居高不下。由于其早期症状不明显，许多患者在确诊时已进入中晚期，错过了最佳治疗时机。然而，通过仔细观察身体的微妙变化，我们仍有机会在早期发现胃癌，从而提高治疗效果和改善患者的生存质量。本文将详细探讨体重下降和持续疲劳感这两个胃癌的非典型警报信号，并提供一些预防胃癌的实用建议。

体重下降是胃癌早期一个常见但容易被忽视的症状。人们往往将其归咎于饮食习惯的改变或压力的增加，而忽视了这可能是胃癌的一个信号。胃癌细胞的快速增殖需要消耗大量的能量，这可能导致患者的食欲减退，进而引发体重下降。此外，胃癌可能引起消化不良，影响食物的正常吸收，这也是体重减轻的原因之一。因此，任何无明显原因的体重下降，特别是在短时间内体重减轻超过5%的情况，都应该引起我们的高度重视，并及时就医进行检查。

持续的疲劳感是胃癌另一个早期信号，同样容易被忽视。由于胃癌可能导致贫血，患者可能会感到持续的乏力和疲劳。贫血是胃癌的一个常见并发症，因为胃癌可能引起慢性出血，导致体内红细胞和血红蛋白水平下降。同时，胃癌还可能影响食物的正常吸收，导致营养不良，进一步加重疲劳感。因此，任何不明原因的持续疲劳，尤其是伴有其他症状如黑便或贫血时，都应该引起我们的高度重视。

除了体重下降和疲劳感这两个非典型警报信号外，我们还需要关注胃癌早期可能出现的其他症状，如上腹部不适、消化不良、食欲减退、黑便、呕吐、腹泻或便秘、腹部肿块等。这些症状的出现可能是胃癌的早期信号，识别这些信号并及时就医，结合定期体检和改善生活习惯，有助于早期发现和治疗胃癌。

为了预防胃癌，我们可以采取以下措施： 1. 健康饮食：增加新鲜蔬菜和水果的摄入，减少高盐、高脂、腌制食品的摄入，这些食品中的亚硝酸盐和多环芳烃等物质可能增加胃癌的风险。 2. 戒烟限酒：烟草中的有害物质和酒精都已被证实与胃癌的发生有关，戒烟限酒可以有效降低胃癌的风险。 3. 定期体检：定期进行胃镜检查和肿瘤标志物检测，尤其是对于有胃癌家族史的人群，更应该重视定期体检。 4. 改善生活习惯：保持规律的作息时间，加强体育锻炼，减轻生活和工作压力，这些都有助于提高身体的免疫力，降低胃癌的风险。

综上所述，胃癌早期可能出现的症状多种多样，包括体重下降和持续疲劳感。通过关注这些非典型警报信号，并结合定期体检和改善生活习惯，我们有望在早期发现胃癌，提高治愈率和生存质量。预防胃癌，从关注身体的每一个微小变化开始。

值得注意的是，胃癌的发病机制复杂，涉及遗传、环境、生活方式等多种因素。遗传因素在胃癌的发病中起着重要作用，有家族史的人群胃癌发病风险更高。环境因素，如长期暴露于某些化学物质、辐射等，也可能增加胃癌的风险。此外，不良的生活习惯，如长期高盐、高脂饮食、吸烟、饮酒等，也是胃癌的重要诱因。因此，除了关注早期症状外，我们还应该从多方面入手，综合预防胃癌的发生。

在日常生活中，我们还应该注意以下几点，以降低胃癌的风险： 1. 避免过度摄入红肉和加工肉制品，这些食物中的亚硝胺等物质可能增加胃癌的风险。 2. 保持健康的体重，肥胖是胃癌的一个独立危险因素，减肥有助于降低胃癌的风险。 3. 保持良好的口腔卫生，牙周炎等口腔疾病可能与胃癌的发生有关。 4. 避免长期服用某些药物，如非甾体抗炎药等，长期服用可能增加胃癌的风险。

总之，胃癌的预防需要我们从多方面入手，关注早期症状，改善生活习惯，定期体检，综合预防。只有这样，我们才能有效降低胃癌的发病风险，提高早期发现和治愈的机会，改善患者的生存质量。让我们从关注身体的每一个微小变化开始，积极预防胃癌，守护健康。

李军烽

湘雅常德医院