鼻咽癌放疗后定期复查的重要性：监控皮肤健康

鼻咽癌，作为头颈部恶性肿瘤中较为常见的一种，其发病率在全球范围内呈现地域性差异，尤其在亚洲地区较为高发。放疗作为鼻咽癌的主要治疗手段，能够有效控制肿瘤的发展，但同时也不可避免地带来一系列副作用，尤其是对周围正常组织尤其是皮肤的影响。因此，放疗后的皮肤健康管理和定期复查对于提高患者生活质量、促进疾病康复具有重要意义。

放疗对皮肤的影响主要表现为皮肤干燥、瘙痒、红肿甚至破损。这些皮肤反应不仅给患者带来身体上的不适，也严重影响患者的心理和社交活动。因此，放疗期间及治疗后，患者需要采取一系列措施，以减轻这些副作用，保护皮肤健康。

首先，防晒是放疗后皮肤管理的重中之重。放疗会破坏皮肤的天然屏障，使其对紫外线更加敏感。因此，患者应尽量避免阳光直射，尤其是在紫外线辐射强烈的时段。物理防晒是首选，患者应穿着长袖衣物、宽边帽，并使用遮阳伞等遮挡物。此外，外出时涂抹防晒霜也非常重要，选择合适的SPF值可以有效减少紫外线对皮肤的伤害。值得注意的是，患者还应避免反射性紫外线，如水面和沙地的反射光，这些反射光会加剧紫外线对皮肤的损害。

营养补充是提高放疗后患者皮肤健康的重要环节。患者需要保证充足的蛋白质和维生素摄入，以促进皮肤细胞的修复和再生。蛋白质是皮肤修复的基本物质，而维生素A、C、E等具有抗氧化作用，有助于减少自由基对皮肤的损伤。此外，患者还应保证充足的水分摄入，以缓解皮肤干燥。合理的膳食结构和均衡的营养摄入对于提高患者皮肤健康和整体健康状况至关重要。

口腔卫生的维护也是放疗后患者需要特别关注的。放疗会影响口腔黏膜，导致口腔干燥、疼痛等问题，增加口腔感染的风险。因此，患者应养成良好的口腔卫生习惯，定期刷牙、使用漱口水，并定期进行口腔检查。良好的口腔卫生不仅可以减少口腔感染的风险，也有助于提高患者的生活质量。

避免接触刺激性物质对于保护放疗后患者皮肤同样重要。烟草烟雾、酒精、辛辣食物等刺激性物质可能会加重皮肤损伤。患者应戒烟、限酒，并尽量避免食用辛辣食物。此外，患者还应避免使用刺激性强的化妆品和清洁用品，选择温和无刺激的产品，以减轻皮肤负担。

定期复查是监控皮肤健康的关键。通过定期复查，医生可以及时发现皮肤异常，采取相应的治疗措施。此外，定期复查也有助于及时发现肿瘤复发或转移，对于提高患者生存率具有重要意义。患者应按照医生的建议，定期进行皮肤检查和相关检查，以确保疾病的及时发现和治疗。

心理健康对于放疗后患者的康复同样不可忽视。放疗会带来一系列身体和心理上的不适，患者可能会出现焦虑、抑郁等心理问题。良好的心理状态有助于提高患者的生活质量和疾病恢复。患者应积极参加心理康复，如心理咨询、放松训练等，以改善心理状态。此外，患者还应积极参加社交活动，与家人和朋友保持良好的沟通，以获得更多的情感支持。

适度的运动可以增强患者的体质，提高机体免疫力。但患者也需要注意避免过度出汗，因为汗水可能会刺激放疗后敏感的皮肤。患者可以选择一些温和的运动方式，如散步、瑜伽等，并根据自己的身体状况调整运动强度和时间。适度的运动不仅有助于提高患者的身体素质，也有助于改善心理状态。

避免感染是放疗后患者需要特别注意的问题。放疗后患者免疫力下降，容易感染，尤其是在皮肤破损的情况下，感染风险增加。患者应保持良好的生活习惯，避免接触感染源，如避免拥挤的公共场所等。此外，患者还应保持良好的个人卫生，勤洗手、勤换洗衣物等，以减少感染的风险。

总之，鼻咽癌放疗后定期复查和皮肤健康管理对于提高患者的生活质量和促进疾病康复至关重要。患者应在医生的指导下，采取适当的防晒措施，注重营养补充，保持良好的生活习惯，并定期进行皮肤检查，以减少皮肤损伤风险，提高生活质量。同时，患者还应积极参加心理康复，保持良好的心理状态，以提高疾病恢复的可能性。通过综合管理，患者可以更好地应对放疗带来的挑战，提高生活质量，实现疾病的康复。

刘宗凯

山东中医药大学附属医院西院区