胃癌早期警示：消化不良与体重变化的早期识别

胃癌，这一全球范围内发病率和死亡率均较高的恶性肿瘤，因其早期症状的不明显性，导致许多患者在确诊时已错失最佳治疗时机。因此，增强对胃癌早期症状的认识及及时识别显得尤为关键，它对提高患者的生存率和改善预后具有重大意义。

胃癌早期症状虽隐匿，但并非无迹可循。以下是一些需要引起注意的早期症状：

上腹部不适：胃癌早期可能表现为轻微的疼痛或不适感，这种症状容易与普通消化不良混淆，因而被忽视。

消化不良：包括饭后饱胀、嗳气、食欲不振等，这些症状可能预示着胃部的异常。

体重下降：在没有明显减肥行为的情况下，体重的明显减轻可能是由于肿瘤消耗体内营养所致。

预防胃癌应从健康的生活方式开始。均衡饮食、适量运动、戒烟限酒等措施都是预防胃癌的有效手段。定期体检在发现胃癌方面扮演着重要角色，特别是对于40岁以上人群、有胃癌家族史、长期患有胃溃疡或萎缩性胃炎等高危人群，更应注重定期胃镜检查和肿瘤标志物检测。

胃镜检查可以直观地观察胃黏膜状态，发现早期病变并进行活检以明确诊断。肿瘤标志物检测通过检测血液中特定蛋白质水平辅助诊断肿瘤，对早期发现胃癌具有重要意义。

在饮食预防胃癌方面，还应注意以下几点：

摄入足够的新鲜水果和蔬菜，它们富含抗氧化剂和维生素，有助于减少胃癌风险。

减少高盐、高脂、熏制和腌制食品的摄入，这些食品中可能含有致癌物质，增加胃癌风险。

保持健康体重，避免长期精神压力，精神压力过大会影响免疫系统，增加患癌风险。

此外，了解胃癌的高危因素也有助于早期识别和预防。例如，幽门螺杆菌感染是胃癌的一个重要危险因素，因此，对于有感染症状的人群应积极检测和治疗。

总之，胃癌的早期识别和预防需要我们提高警觉性，关注身体的细微变化。通过健康的生活方式和定期体检，我们可以在一定程度上预防胃癌发生，提高早期发现和治疗的机会，改善患者生活质量和生存率。让我们共同努力，提高对胃癌的认识，采取有效预防措施，降低胃癌发病率，为患者争取更多生存机会。预防胃癌，从我做起，从现在做起。

在实际生活中，我们可以通过以下几个方面进一步降低胃癌风险：

避免过度摄入加工肉类，如香肠、火腿等，这些食品中的亚硝酸盐和多环芳烃等物质可能增加患癌风险。

增加膳食纤维的摄入，如全谷物、豆类等，有助于促进肠道健康，降低胃癌风险。

避免暴饮暴食，保持规律的饮食习惯，有助于维持胃肠道的正常功能。

适量摄入含有益生菌的食品，如酸奶等，有助于维持肠道菌群平衡，增强免疫力。

避免长期服用非甾体抗炎药，如阿司匹林等，长期服用可能增加胃癌风险。

减少工作和生活中的压力，保持积极乐观的心态，有助于降低患癌风险。

对于有胃癌家族史的人群，应更加重视胃癌筛查，必要时可进行遗传咨询。

对于长期患有胃病的人群，如胃溃疡、萎缩性胃炎等，应定期进行胃镜检查，及时发现并治疗病变。

对于幽门螺杆菌感染者，应及时进行根除治疗，降低胃癌风险。

保持充足的睡眠，避免长期熬夜，有助于维持正常的生理节律，降低患癌风险。

总之，胃癌的预防需要我们从多方面入手，通过健康的生活方式、合理的饮食习惯、定期体检和积极治疗相关疾病，我们可以在一定程度上降低胃癌的发病率和死亡率，提高患者的生存率和生活质量。让我们共同努力，为预防胃癌贡献自己的力量。

周思维

惠州市中心人民医院