早期胃癌征兆：10个信号与预防生活指南

胃癌，作为全球范围内常见的恶性肿瘤之一，其发病率和死亡率均位居前列。然而，由于早期胃癌的症状较为隐匿，许多患者在确诊时已进入中晚期，错失了最佳治疗时机。因此，了解早期胃癌的征兆及其预防措施至关重要。以下是10个早期胃癌的信号和预防生活指南，帮助您识别潜在风险，及时采取行动。

持续性上腹痛

：这是早期胃癌最常见的症状之一，表现为上腹部不适或疼痛，尤其在进食后加剧。这种痛感可能与胃癌细胞侵犯胃壁神经有关，需要引起高度重视。

消化不良

：持续的消化不良，如胃胀、恶心、呕吐，可能是胃癌早期的征兆。这些症状可能与肿瘤影响胃的正常功能有关，导致食物消化受阻。

食欲减退

：无明显原因的食欲下降，体重减轻，应引起注意。这可能是由于胃部不适或肿瘤消耗体内营养所致。

黑便

：胃癌可能导致出血，表现为黑便或柏油样便。这是因为肿瘤侵蚀胃壁血管，导致慢性出血。一旦出现黑便，应立即就医。

贫血

：慢性出血可导致贫血，表现为乏力、面色苍白。贫血是胃癌的常见并发症，需要及时诊治。

反酸和烧心

：胃部不适，经常反酸或烧心。这可能与胃酸分泌过多或胃食管反流有关，也可能是胃癌的早期信号。

吞咽困难

：部分患者可能会感到吞咽食物时有阻塞感。这可能是肿瘤侵犯食管所致，需要进一步检查。

持续性呕吐

：与消化不良不同，持续性呕吐可能是胃癌进展的信号。呕吐可能是由于肿瘤阻塞胃出口，导致食物无法正常通过。

腹部肿块

：在某些情况下，患者可能在上腹部触及到硬块。这是肿瘤生长的直接表现，需要及时就医。

持续腹泻或便秘

：胃癌可能影响肠道功能，导致排便习惯改变。这些症状可能与肿瘤影响肠道蠕动有关。

预防生活指南：

健康饮食

：均衡饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，减少高盐、高脂和加工食品的摄入。高盐和高脂饮食会增加胃癌风险，而新鲜蔬果富含抗氧化物质，有助于预防胃癌。

规律运动

：保持适量的体育锻炼，有助于提高身体免疫力，预防多种疾病。运动可以促进血液循环，增强免疫力，降低癌症风险。

戒烟限酒

：烟草和过量饮酒都是胃癌的危险因素，戒烟和适量饮酒对预防胃癌至关重要。烟草中的有害物质会损伤胃黏膜，而酒精会刺激胃酸分泌，增加胃癌风险。

定期体检

：定期进行胃部检查，如胃镜检查，有助于早期发现胃癌。胃镜检查可以直接观察胃黏膜，发现早期病变。

避免压力过大

：长期的精神压力可能影响胃黏膜的健康，适当减压对预防胃癌有益。压力过大会导致胃酸分泌紊乱，影响胃黏膜修复。

及时治疗胃部疾病

：如胃溃疡、胃炎等，及时有效的治疗可以降低胃癌风险。这些疾病会损伤胃黏膜，增加癌变风险。

总之，早期识别和预防胃癌，对于提高患者的生存率和生活质量至关重要。通过了解这些早期信号和预防措施，我们不仅可以提高对胃癌的警觉性，还可以采取积极的生活方式来降低患病风险。让我们共同努力，远离胃癌，拥抱健康生活。

唐甜

武汉大学人民医院