乳腺癌自我检查：早期发现的黄金法则

乳腺癌，作为女性恶性肿瘤中的常见类型，其早期发现对于治疗效果和预后至关重要。本文将详细介绍乳腺癌的早期症状、自我检查的重要性及方法，帮助广大女性提高对乳腺癌的认识和警觉性。

乳腺癌早期可能出现的症状包括乳房疼痛、肿块、乳头皮肤异常等。乳房疼痛可能是乳腺癌的一个信号，但并非所有乳房疼痛都与乳腺癌有关。肿块是乳腺癌最常见的表现，通常表现为乳房内质地较硬、边界不清的肿块。乳头皮肤异常可能表现为皮肤凹陷、橘皮样改变或者乳头溢液等。这些症状可能是乳腺癌的早期征兆，但也可能是良性病变或其他原因引起的，需要进一步检查以明确诊断。

自我检查是早期发现乳腺癌的重要手段之一。建议女性每月月经结束后的第一周进行自我检查。这一时期，乳腺组织相对较软，更容易发现异常。自我检查的方法包括观察和触摸两个步骤：

观察：站在镜子前，双手自然下垂，仔细观察乳房的外形、皮肤颜色和乳头是否有异常。然后双手叉腰，再次观察乳房是否有不对称、皮肤凹陷或者橘皮样改变。观察时还应注意乳房是否有红肿、破损、溃疡等异常表现。通过观察，可以发现乳房外形和皮肤的改变，有助于发现乳腺癌的早期迹象。

触摸：躺在床上或站立，用指腹轻轻触摸乳房，从乳头开始，向外螺旋式检查，直至腋窝。注意检查乳房内是否有肿块、硬块或者异常的质地变化。触摸时还应注意是否有压痛、乳头内陷等异常感觉。通过触摸，可以发现乳房内的异常肿块或质地改变，有助于早期发现乳腺癌。

如果自我检查中发现任何异常，如肿块、皮肤凹陷等，应及时就医，进行进一步的专业检查和诊断。早期发现并治疗乳腺癌，可以显著提高治愈率和生存质量。

除了自我检查，定期进行专业体检也是乳腺癌筛查的重要手段。建议女性每年进行一次乳腺B超检查，40岁以上女性还应每年进行一次乳腺X线摄影检查（即钼靶检查）。这些检查可以发现早期乳腺癌，为早期治疗赢得宝贵时间。乳腺B超检查通过超声波成像，可以观察乳腺组织结构，发现异常肿块；乳腺X线摄影检查则通过X线穿透乳腺组织，发现钙化点等异常表现，有助于早期发现乳腺癌。

乳腺癌的高危人群，如有乳腺癌家族史、月经初潮早、绝经晚、未生育或晚育等，应更加重视乳腺癌的筛查和自我检查。这些人群可以与医生沟通，制定个性化的筛查计划，提高筛查的针对性和有效性。高危人群的定期筛查和自我检查，有助于及时发现乳腺癌，提高治疗效果。

总之，自我检查是早期发现乳腺癌的重要手段。建议女性每月月经结束后的第一周进行自我检查，注意观察和触摸乳房，及时发现异常。如果发现任何异常，应及时就医，争取早期治疗，提高治愈率和生存质量。同时，定期进行专业体检，特别是高危人群，也非常重要。让我们一起关注乳腺癌，提高自我检查意识，守护乳腺健康。通过科学有效的筛查和自我检查，我们可以提高乳腺癌的早期发现率，为治疗赢得宝贵时间，提高治愈率和生存质量，守护广大女性的乳腺健康。

黄燕平

泸州市人民医院