乳房肿块与乳腺癌：如何自我识别

乳腺癌，作为女性中最常见的恶性肿瘤之一，其预防和早期诊断对于提高患者的生存率和生活质量具有重大意义。本文将详细介绍乳腺癌的早期症状、自我识别方法以及定期体检的重要性，旨在提高女性的自我保健意识和对乳腺癌的科学认识。

乳腺癌的早期症状

乳腺癌的早期症状较为隐蔽，但通过仔细观察和自检，可以早期发现端倪。常见的早期症状包括：

乳房疼痛

：部分乳腺癌患者会感到乳房隐痛或刺痛，但有些病例并不伴有疼痛，因此并非所有乳房疼痛都意味着癌症。

乳房肿块

：这是乳腺癌最常见的症状之一。肿块可能单发或多发，质地较硬，边界不清，与周围组织粘连，活动度较差。

乳头及皮肤异常

：包括乳头皮肤凹陷、红肿、脱屑、橘皮样改变等，这些可能是乳腺癌的警示信号。

乳头溢液

：非哺乳期出现乳头溢液，尤其是血性或清亮的溢液，应引起警惕。

乳房形状改变

：乳房局部隆起、凹陷或皮肤凹陷，可能是乳腺癌的表现。

自我识别方法

自我检查是发现乳腺癌的重要手段之一。建议女性在每月月经结束后的一周内进行自我检查，因为此时乳房较为柔软，更容易发现异常。以下是自我检查的具体步骤：

观察

：站在镜前，双手自然下垂，仔细观察乳房是否对称，皮肤有无凹陷、红肿、脱屑等异常表现。

触摸

：使用指腹平压乳房，按照顺时针或逆时针方向检查，注意是否有肿块。同时，检查乳头、乳晕以及腋窝淋巴结，观察是否有肿大。

挤压

：轻轻挤压乳头，观察是否有异常分泌物出现。

如果在自我检查中发现任何异常，应立即就医，进行更专业的检查和诊断。

定期体检和乳腺X线检查

除了自我检查外，定期体检和乳腺X线检查是乳腺癌筛查的重要手段。乳腺X线检查，又称为乳腺钼靶检查，是一种对乳腺组织进行X线成像的技术，能够发现早期乳腺癌，尤其是无症状的病变。

定期体检可以帮助评估乳腺健康状况，并及时发现异常。对于有乳腺癌家族史的女性，或者年龄超过40岁的女性，建议每年进行一次乳腺X线检查。

早期发现和治疗的重要性

乳腺癌虽然是一种严重的疾病，但通过早期识别和及时治疗，可以显著提高治愈率和生存质量。早期乳腺癌的治疗通常包括手术、化疗、放疗、荷尔蒙治疗等，具体治疗方案需要根据患者的具体情况和癌症分期来确定。

预防措施

健康生活方式

：保持健康的体重，均衡饮食，适量运动，避免长期饮酒和吸烟。

避免长期使用激素替代治疗

：长期使用激素替代治疗可能增加乳腺癌的风险。

母乳喂养

：有研究表明，母乳喂养可以降低乳腺癌的风险。

结语

乳腺癌的防治关键在于早期发现和治疗。女性应提高自我保健意识，定期进行自我检查和体检，及时发现和治疗乳腺癌，守护乳腺健康。通过科学的自我管理和医疗干预，我们可以有效地控制乳腺癌的发展，提高患者的生存率和生活质量。让我们共同关注乳腺健康，积极预防和应对乳腺癌，为女性的健康保驾护航。

赵艳滨

哈尔滨医科大学附属肿瘤医院