胃癌预防关键：识别早期症状与健康习惯

胃癌，这种在全球范围内广泛存在的恶性肿瘤，以其高发病率和死亡率给患者及其家庭带来了沉重的痛苦和负担。据世界卫生组织统计，每年全球有超过一百万的新发胃癌病例，使其成为全球第五大常见癌症。虽然胃癌的预后通常较差，但如果能够早期发现并及时治疗，患者的五年生存率可以显著提高。因此，认识胃癌的早期症状、采取健康的生活方式以及定期体检，对于降低胃癌的发病风险至关重要。

胃癌的早期症状往往较为隐匿，容易被忽视。持续性上腹痛是胃癌常见的早期征兆之一，这种疼痛可能与进食无关，且随着时间的推移逐渐加重。患者可能会感到餐后饱胀感、恶心呕吐，这些症状虽不特异于胃癌，也可能是其他消化系统疾病的表现，因此一旦出现这些症状，应及时就医进行进一步检查。此外，体重无明显原因的下降、黑便（潜血阳性）也是胃癌可能的信号，需要引起我们的重视。

预防胃癌的关键在于建立健康的生活方式。首先，均衡饮食对预防胃癌至关重要。应多摄入新鲜蔬菜和水果，这些富含维生素和膳食纤维的食物有助于保护胃黏膜，减少胃癌的风险。同时，减少高盐、高脂、熏制和腌制食品的摄入，这些食品中的亚硝酸盐和多环芳烃等致癌物质会增加胃癌的风险。其次，保持规律运动有助于增强机体免疫力，促进胃肠蠕动，减少胃癌的发生。此外，戒烟限酒也是预防胃癌的重要措施。吸烟和过量饮酒都会对胃黏膜造成刺激和损伤，增加胃癌的风险。

定期体检对于早期发现胃癌同样至关重要。建议40岁以上人群，尤其是有胃癌家族史、慢性胃炎、胃溃疡等胃癌高危人群，应定期进行胃镜检查。胃镜检查可以直接观察胃黏膜的情况，及时发现可疑病变，为早期诊断和治疗提供重要依据。此外，血清肿瘤标志物如CEA、CA72-4、CA19-9等的检测，也有助于胃癌的早期筛查。

值得注意的是，胃癌的发生与幽门螺杆菌（Hp）感染密切相关。Hp是一种能引起慢性胃炎、胃溃疡的细菌，长期感染可增加胃癌的风险。因此，对于Hp感染者，应及时进行根除治疗，以降低胃癌的风险。此外，胃癌的发生也与遗传、环境、职业等多种因素有关，对于高危人群，更应加强胃癌的筛查和预防。

值得关注的是，胃癌的发病机制复杂，涉及多种因素的相互作用。遗传因素在胃癌的发病中起着一定的作用，有家族史的人群胃癌风险相对较高。环境因素，如长期接触某些化学物质，也会增加胃癌的风险。职业因素，如长期暴露于有害环境中，也可能与胃癌的发病有关。因此，对于高危人群，应加强胃癌的筛查和预防。

总之，胃癌虽然可怕，但并非不可预防。只要我们重视胃癌的早期症状，采取健康的生活方式，定期进行体检，就能有效地降低胃癌的风险，守护我们的胃肠健康。让我们行动起来，从每一天的健康生活做起，远离胃癌的威胁，拥抱健康美好的未来。通过提高对胃癌的认识，采取积极的预防措施，我们完全有可能战胜这一疾病，保护自己和家人的健康。

陈洁

中山大学附属第三医院