鼻咽癌高危预警：鼻涕中血丝的识别与及时干预

鼻咽癌是一种起源于鼻咽部的恶性肿瘤，其发病率在全球范围内有明显差异。由于其早期症状不明显，许多患者在就诊时已处于中晚期。因此，了解鼻咽癌的高危预警信号并及时干预至关重要。鼻涕中出现血丝是鼻咽癌早期的一个常见信号，应引起我们的高度重视。

鼻咽癌的高危预警信号包括：

鼻涕中带血：患者鼻涕中出现血丝或血块，这可能是鼻咽癌早期的一个信号。当出现这种情况时，应及时就医检查。

鼻塞：单侧或双侧鼻塞，尤其是持续不缓解的鼻塞，可能是鼻咽癌的症状之一。

听力下降：鼻咽癌可能侵犯中耳，导致听力下降、耳鸣等症状。

头痛：鼻咽癌侵犯颅内神经，可引起持续性头痛。

面部麻木：鼻咽癌侵犯三叉神经，可引起面部麻木、疼痛等症状。

颈部肿块：鼻咽癌常见的体征之一是颈部肿块，这可能是癌细胞淋巴转移的表现。

预防鼻咽癌，我们可以从以下几个方面入手：

注意气候变化：气候变化可能导致鼻腔黏膜干燥，诱发鼻咽疾病，从而增加患癌风险。因此，应根据气候变化适时增减衣物，保持鼻腔湿润。可以使用加湿器或在室内放置水盆，以增加室内湿度。外出时可佩戴口罩，避免吸入干燥空气。

保持鼻咽喉卫生：养成良好的卫生习惯，定期清洁鼻腔，减少鼻腔内细菌、病毒的滋生，降低鼻咽癌的发生风险。可使用生理盐水冲洗鼻腔，保持鼻腔清洁湿润。

戒烟限酒：吸烟和酗酒是多种癌症的危险因素，包括鼻咽癌。戒烟限酒可以降低鼻咽癌的发病风险。吸烟者应尽早戒烟，非吸烟者应避免被动吸烟。饮酒应适量，避免长期大量饮酒。

避免有害烟雾吸入：长期吸入工业废气、汽车尾气等有害烟雾，会增加鼻咽癌的发病风险。应尽量避免长时间暴露在有害烟雾环境中。可佩戴口罩，减少吸入有害物质。

积极治疗鼻咽疾病：鼻咽炎、鼻息肉等鼻咽疾病若不及时治疗，可能增加鼻咽癌的发病风险。因此，应积极治疗鼻咽疾病，减少癌变的可能。定期进行鼻咽部检查，及时发现并治疗相关疾病。

高风险人群定期筛查：有鼻咽癌家族史、长期接触有害烟雾等高风险人群，应定期进行鼻咽癌筛查，实现早期发现、早期诊断、早期治疗。建议每年进行一次鼻咽部检查，包括鼻咽镜检查和影像学检查。必要时可进行鼻咽癌相关肿瘤标志物检测。

均衡饮食：保持均衡饮食，多吃新鲜蔬菜水果，适量摄入肉类和海鲜，避免长期食用腌制、熏制、烧烤等食物。均衡饮食有助于增强免疫力，降低患癌风险。

加强锻炼：适量运动可以增强免疫力，降低患癌风险。建议每周进行3-5次有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，每次运动时间不少于30分钟。

保持良好的心态：长期精神压力大、情绪低落可降低免疫力，增加患癌风险。应保持良好的心态，学会调节情绪，必要时可寻求心理咨询帮助。

总之，鼻涕中出现血丝可能是鼻咽癌的高危预警信号，我们应提高警惕，从日常生活习惯入手，积极预防鼻咽癌的发生。对于高风险人群，更应重视定期筛查，做到早发现、早诊断、早治疗，提高治愈率和生存质量。鼻咽癌虽然发病隐匿，但通过积极预防和早期干预，是可以降低发病风险和提高生存率的。让我们共同努力，关注鼻咽健康，远离鼻咽癌的威胁。

李鹏

牡丹江林业中心医院