胃癌预防：识别早期信号与及时就医

胃癌，作为消化道恶性肿瘤中的一种常见类型，在全球范围内的发病率和死亡率都不容忽视。然而，通过及时识别胃癌的早期信号并采取相应的预防和治疗措施，我们完全有可能提高治疗效果，并降低患者的死亡率。以下是关于胃癌早期识别、预防措施和就医指南的科普知识。

一、胃癌的早期信号

胃癌的早期症状相对隐蔽，容易被忽视，但了解这些信号对早期诊断至关重要。

持续性上腹痛

：胃癌早期可能表现为上腹部持续性隐痛或不适感，与消化性溃疡的疼痛类似，但胃溃疡的疼痛多在进食后减轻，而胃癌引起的疼痛则多在进食后加重。对于持续性上腹痛，特别是伴有进食后加重的情况，应高度警惕胃癌的可能。

消化不良

：胃癌早期可引起消化不良症状，如食欲减退、餐后饱胀、恶心呕吐等。这些症状易与功能性消化不良混淆，但若持续不缓解，应警惕胃癌的可能。

体重下降

：胃癌患者常伴有体重进行性下降，可能与肿瘤消耗、食欲减退等因素有关。若近期出现原因不明的体重下降，应警惕胃癌的可能。

黑便

：胃癌引起上消化道出血时，血液在胃酸作用下可形成黑便。若出现黑便，尤其是伴有贫血症状时，应及时就医，排除胃癌可能。

贫血

：由于胃癌可能引起慢性出血，患者可出现贫血症状，如面色苍白、乏力等。若出现不明原因的贫血，应警惕胃癌的可能。

吞咽困难

：胃癌侵犯食管下端时，可引起吞咽困难。若出现进行性吞咽困难，应警惕胃癌的可能。

二、胃癌的预防措施

预防胃癌，从日常生活习惯入手，以下是一些有效的预防措施。

健康饮食

：避免高盐、高脂、熏制和腌制食品，多吃新鲜蔬菜水果，保持饮食均衡，有助于降低胃癌发病风险。建议每日摄入蔬菜300-500克，水果200-350克，全谷物和杂豆50-150克。

戒烟限酒

：吸烟和过量饮酒均是胃癌的危险因素。戒烟限酒，可有效降低胃癌发病率。建议成年男性每日酒精摄入量不超过25克，女性不超过15克。

规律运动

：适量运动可增强机体免疫力，降低胃癌发病风险。建议每周进行150分钟中等强度运动，如快走、慢跑、游泳等。

定期体检

：定期进行胃镜检查，尤其是有胃癌家族史、幽门螺杆菌感染等高危人群，有助于发现早期胃癌，提高治愈率。建议40岁以上人群每2-3年进行一次胃镜检查。

根除幽门螺杆菌

：幽门螺杆菌感染是胃癌的重要危险因素。对于感染者，应及时进行根除治疗，以降低胃癌风险。

避免过度应激

：长期应激可导致胃酸分泌增加，增加胃癌风险。应学会调节情绪，避免过度应激。

三、就医指南

面对胃癌，及时就医和积极配合治疗是提高生存率和生活质量的关键。

及时就医

：出现上述早期信号时，应及时就医，避免延误病情。胃镜检查是诊断胃癌的金标准，必要时可行活检明确诊断。

配合治疗

：确诊胃癌后，应积极配合医生治疗，包括手术、化疗、放疗等综合治疗，以提高生存率和生活质量。手术是胃癌治疗的主要方法，对于早期胃癌，手术切除肿瘤后，5年生存率可达90%以上。

心理支持

：胃癌患者易出现焦虑、抑郁等心理问题，家人和社会应给予充分关爱和支持，帮助患者树立战胜疾病的信心。必要时可寻求专业心理咨询。

合理营养

：胃癌患者在治疗期间，应保证合理营养，以增强机体抵抗力。建议每日摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，必要时可使用营养补充剂。

定期复查

：胃癌患者在治疗后，应定期进行复查，包括胃镜、CT、血常规等，以及时发现复发和转移。

综上所述，胃癌虽然凶险，但通过识别早期信号、采取预防措施和及时就医，可以有效降低胃癌的发病率和死亡率。让我们携手行动，共同抗击胃癌这一健康“杀手”。

解涛

日照市人民医院