脑卒中防治：科学知识普及的必要性

脑卒中，是一种由于脑部血管突发破裂或阻塞而引起的脑血管疾病，因其发病急骤和病情凶险，对患者的健康和生命安全构成极大的威胁。随着社会经济的发展和人口老龄化的加剧，脑卒中已逐渐成为影响我国居民健康的主要疾病之一。普及脑卒中的防治知识，提高公众的健康意识和自我管理能力，显得尤为迫切和重要。

脑卒中的基本概念涉及脑部血管的破裂或阻塞，导致脑组织出现缺血缺氧的情况，临床上可分为缺血性脑卒中和出血性脑卒中两大类。动脉粥样硬化是脑卒中发生的重要病理基础，其病变过程包括血管内皮损伤、脂质沉积、炎症反应等多个环节。此外，高血压、糖尿病、高血脂等基础疾病也是脑卒中发生的重要危险因素。

预防脑卒中的有效措施首先应重视基础疾病的管理。对于高血压、糖尿病患者，定期监测血压、血糖水平，并遵循医嘱服用药物，控制病情稳定是关键。其次，养成良好的生活习惯也至关重要。戒烟限酒、均衡饮食、适度运动，保持健康的体重，可以有效降低动脉粥样硬化的风险，从而预防脑卒中的发生。定期体检，及时发现血管病变，也是预防脑卒中的重要手段。

脑卒中发生时，及时识别症状并尽早就医至关重要。脑卒中常见的症状包括突发的言语不清、一侧肢体无力、面部歪斜等。一旦发现这些症状，应立即拨打急救电话，尽快将患者送至医院救治。脑卒中的救治具有极强的时间依赖性，早期溶栓或血管内治疗可以有效恢复脑血流，减轻脑损伤，改善预后。

脑卒中的防治需要个人、家庭和社会的共同努力。每个人都应重视健康管理，提高对脑卒中的认知，掌握防治知识，才能有效降低脑卒中的发生风险，为生命健康筑牢防线。让我们携手行动，共同守护健康，远离脑卒中的危害。

为了深入理解脑卒中的预防和治疗，我们还需了解一些关键的医学概念。动脉粥样硬化是一种慢性炎症性疾病，其特点是脂质和炎性细胞在血管壁内沉积，形成斑块，导致血管狭窄或闭塞。这种病变不仅增加脑卒中的风险，还可能导致冠心病和其他血管疾病。因此，控制动脉粥样硬化的发展是预防脑卒中的关键。

在生活习惯方面，均衡饮食意味着摄入足够的蔬菜、水果、全谷物和优质蛋白质，同时减少高盐、高糖和高脂肪食物的摄入。适度运动建议每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳或骑自行车，以增强心血管健康。保持健康的体重则可以通过健康饮食和规律运动来实现，减少肥胖对血管健康的影响。

此外，定期体检对于早期发现血管病变至关重要。这包括血压、血脂和血糖的监测，以及颈动脉超声检查等，以便及时发现并干预血管病变，降低脑卒中的风险。

在脑卒中的救治方面，时间就是大脑。脑卒中发生后的“黄金时间”是在症状出现后的4.5小时内，此时进行溶栓治疗可以显著提高患者的生存率和生活质量。因此，公众应提高对脑卒中症状的认识，一旦出现可疑症状，应立即就医。

综上所述，脑卒中的防治是一个多方面的综合过程，需要我们从生活方式的改善、基础疾病的管理到及时的医疗救治等多方面入手。通过提高公众的健康意识，加强健康管理，我们可以有效地降低脑卒中的发生风险，保护人们的生命健康。让我们共同努力，为构建一个没有脑卒中威胁的社会而奋斗。

王玥

陆军军医大学附属第二医院新桥医院