北京大众健康科普促进会
胃癌，作为全球范围内发病率和死亡率均居高不下的消化道恶性肿瘤，对公众健康构成了重大威胁。本文旨在详细探讨胃癌的早期识别信号以及预防策略，以提高公众的健康意识，降低胃癌的发病率。
胃癌的10个早期警示信号：
消化不良：表现为胃部不适、饱胀感，可能是胃癌早期的信号。消化不良可能与胃黏膜受损有关，需要引起注意。
食欲减退，体重下降：食欲不佳和体重减轻可能是胃癌早期的非特异性症状，需要密切关注。
持续性的上腹部疼痛：上腹部疼痛是胃癌常见的早期症状之一，可能与肿瘤生长压迫周围组织有关。
黑便或呕血：黑便或呕血可能提示消化道出血，是胃癌进展期的警示信号，需要紧急就医。
持续性的呕吐：持续性呕吐可能与胃出口梗阻有关，是胃癌进展期的表现。
持续性的贫血：胃癌可能导致慢性出血，引起贫血。贫血可能是胃癌的警示信号之一。
反酸、烧心等症状：反酸、烧心可能与胃食管反流病有关，但也可能是胃癌早期的表现。
腹部肿块：腹部肿块可能是胃癌晚期的表现，提示肿瘤体积较大，需要尽快就医。
吞咽困难：吞咽困难可能与胃癌侵犯食管有关，是胃癌晚期的警示信号。
长期存在的上腹部不适：长期存在的上腹部不适可能是胃癌早期的非特异性症状，需要引起警惕。
早期识别这些信号至关重要，因为胃癌的预后与发现的早晚密切相关。早期胃癌5年生存率可达90%以上，而进展期胃癌5年生存率不足30%。因此，一旦出现上述症状，应尽早就医，进行胃镜等相关检查，以明确诊断。
除了早期识别外，采取健康的生活方式也是预防胃癌的关键。以下是一些建议：
均衡饮食：多摄入新鲜蔬菜和水果，减少高盐、高脂、熏制和腌制食品的摄入。新鲜蔬果富含抗氧化物质，有助于降低癌症风险。高盐、高脂、熏制和腌制食品可能增加胃癌风险。
戒烟限酒：吸烟和过量饮酒均会增加胃癌的风险。吸烟会损伤胃黏膜，过量饮酒会刺激胃酸分泌，损伤胃黏膜。
保持健康体重：肥胖是胃癌的危险因素之一。肥胖可能增加胃癌风险，保持健康的体重有助于降低胃癌风险。
规律运动：适量运动有助于提高机体免疫力，降低癌症风险。运动可以增强机体免疫力，有助于预防胃癌。
定期体检：尤其是有胃癌家族史的人群，更应定期进行胃镜等检查，以便早期发现问题。定期体检有助于早期发现胃癌。
避免幽门螺杆菌感染：幽门螺杆菌是胃癌的重要致病因素，应积极预防和治疗。幽门螺杆菌感染与胃癌发病密切相关，需要积极预防和治疗。
总之，胃癌的预防需要我们从多方面入手。通过早期识别胃癌的信号，改变不良的生活方式，我们可以有效降低胃癌的发病率和死亡率。让我们携手行动，共同对抗这一健康杀手。
漆利军
安徽中医药大学第一附属医院
扫一扫 关注我们
