鼻咽癌放疗患者日常营养指南：助力皮肤健康

鼻咽癌，这种发生在鼻咽部位的恶性肿瘤，因其位置的特殊性，给诊断和治疗带来了挑战。幸运的是，随着医学技术的进步，放疗已成为控制鼻咽癌病情发展的重要手段之一。然而，放疗过程中不可避免地会对患者的皮肤健康造成影响。为了帮助患者更好地应对这一挑战，本文将提供一系列日常营养和护理指南，以减轻放疗对皮肤的不良影响，助力患者康复。

一、防晒保护

放疗期间，患者皮肤对紫外线的敏感度显著增加。因此，防晒成为一项至关重要的保护措施。以下是一些具体的防晒建议：

物理防晒

：穿着长袖衣物、宽边帽，并使用遮阳伞可以有效地减少紫外线的直接照射。

化学防晒

：涂抹防晒霜是另一种有效的防护手段。选择具有较高SPF值和PA值的产品，以提供更全面的保护。并且，建议每两小时补涂一次，以确保持续的防晒效果。

避免反射性紫外线

：水面、沙滩等反射强烈的地方会加剧紫外线的伤害，应尽量避免。

二、营养补充

合理的营养补充对于放疗期间的皮肤修复至关重要。

高蛋白食物

：如鱼、肉、豆制品等，它们富含蛋白质，有助于皮肤的修复和再生。

维生素C和E

：这两种维生素具有强大的抗氧化作用，能够减少自由基对皮肤的损害，维持皮肤健康。

Omega-3脂肪酸

：这种脂肪酸具有抗炎作用，有助于促进皮肤健康，可以从鱼类、坚果等食物中获取。

三、口腔卫生

放疗可能导致口腔黏膜损伤，因此，保持良好的口腔卫生至关重要。建议定期使用软毛牙刷清洁牙齿，并避免辛辣刺激性食物，以减少对口腔黏膜的刺激。

四、避免刺激物

减少皮肤接触化学刺激物，如洗涤剂、香皂等，以降低皮肤发炎和过敏的风险。选择温和无刺激的护肤品，有助于保护皮肤屏障，减轻放疗引起的皮肤不适。

五、定期复查

定期进行皮肤检查，可以及时发现并处理皮肤问题。这对于预防和治疗放疗引起的皮肤副作用至关重要。

六、心理健康

放疗过程中，患者可能会感到焦虑和压力。保持积极乐观的心态，必要时寻求心理咨询帮助，对于提高治疗效果和生活质量都有积极影响。

七、适度运动

适度的运动可以增强身体免疫力，促进血液循环，有助于提高身体对放疗的耐受性。但需注意运动量不宜过大，以免过度疲劳。

八、避免感染

注意个人卫生，避免皮肤破损，减少感染风险。这对于放疗期间的患者尤为重要，因为任何感染都可能影响治疗效果和康复进程。

通过以上措施，鼻咽癌放疗患者可以有效保护皮肤，减轻放疗副作用，提高生活质量，促进疾病管理和康复。希望每一位患者都能在与疾病的斗争中保持信心，早日康复。

田甜

兴化市人民医院