口腔癌出血管理：戒烟戒酒与合理用药的科学指南

口腔癌作为口腔科较为常见的恶性肿瘤之一，其发病率逐年上升，严重威胁着人们的健康。出血是口腔癌患者常见的临床症状之一，不仅影响患者的生活质量，还可能加重病情。因此，对于口腔癌出血的管理显得尤为重要。本文旨在探讨预防口腔癌出血的“三要三不要”原则，以降低患病风险，提升患者的生活质量。

一、“三要”原则

定期口腔检查：定期进行口腔检查，可以及时发现口腔内的异常情况，如溃疡、肿块等，做到早发现、早诊断、早治疗。建议每年至少进行一次全面的口腔检查，以确保口腔健康。对于有口腔癌家族史的人群，检查的频率可能需要增加。

保持口腔卫生：良好的口腔卫生习惯是预防口腔癌出血的关键。要做到早晚刷牙、饭后漱口，正确使用牙线和漱口水，以减少口腔细菌的滋生，降低口腔癌的发生风险。刷牙时，应选择软毛牙刷，避免用力过猛损伤牙龈和口腔黏膜。

避免口腔刺激：避免食用过热、过冷、过硬、过酸、过辣等刺激性食物，以免损伤口腔黏膜，诱发口腔癌出血。同时，避免口腔内尖锐物品的接触，减少口腔黏膜的损伤。对于口腔敏感的人群，应选择温和的牙膏和漱口水，避免使用含有酒精等刺激性成分的产品。

二、“三不要”原则

不要吸烟：吸烟是口腔癌的重要危险因素之一。烟草中的有害物质会破坏口腔黏膜细胞，增加癌变的风险。戒烟可以显著降低口腔癌的发病率，对于预防口腔癌出血也具有重要意义。对于吸烟者，建议寻求专业的戒烟帮助，以提高戒烟成功率。

不要酗酒：长期大量饮酒会刺激口腔黏膜，增加口腔癌的发病风险。戒酒可以减少口腔黏膜的刺激，降低口腔癌出血的发生。对于饮酒者，建议逐渐减少饮酒量，直至完全戒除。同时，应避免饮用高度酒精饮料，以降低口腔黏膜的刺激。

不要滥用药物：合理用药是预防口腔癌出血的重要措施。滥用药物，尤其是激素类药物和免疫抑制剂，会降低机体免疫力，增加口腔癌的发生风险。应在医生指导下合理使用药物，避免不必要的药物滥用。对于长期使用药物的患者，应定期进行口腔检查，以及时发现口腔异常。

除了上述“三要三不要”原则外，还应注意以下几点：

均衡饮食：保持均衡的饮食，摄入足够的维生素和矿物质，有助于增强机体免疫力，降低口腔癌的发生风险。应多吃新鲜蔬菜和水果，减少高脂肪、高糖食物的摄入。

避免口腔外伤：口腔外伤会增加口腔癌的发生风险，应避免口腔内的剧烈运动和撞击，如咬硬物、打拳击等。对于口腔内有义齿的患者，应定期检查义齿的磨损情况，及时更换，避免对口腔黏膜的长期刺激。

定期体检：定期进行全面的身体检查，包括血常规、肿瘤标志物等，有助于及时发现口腔癌的早期征兆。对于有口腔癌家族史的人群，体检的频率可能需要增加。

总之，预防口腔癌出血的“三要三不要”原则对于降低口腔癌的发病率、减轻患者病情具有重要意义。通过定期口腔检查、保持口腔卫生、避免口腔刺激、戒烟戒酒和合理用药，可以有效地预防口腔癌出血，提高患者的生活质量。希望广大民众能够重视口腔健康，积极践行“三要三不要”原则，远离口腔癌出血的困扰。同时，应增强自我保护意识，定期进行口腔和全身检查，及时发现并处理口腔异常，将口腔癌的风险降到最低。让我们共同努力，守护口腔健康，享受健康生活。

张瑞

郑州大学第一附属医院北院区