口腔癌防治：如何通过合理用药降低风险

口腔癌，这一恶性肿瘤在全球范围内对人类健康构成了严重威胁。据全球癌症统计数据，无论是发病率还是死亡率，口腔癌均位居高不下。因此，采取综合性措施来防治口腔癌显得尤为关键，其中合理用药是降低风险的重要环节之一。

定期检查与保持卫生：

定期的口腔检查能够帮助我们早期发现口腔癌的征兆。良好的口腔卫生习惯是预防口腔癌的基础，因此，我们应定期进行口腔检查，保持口腔清洁，以减少细菌滋生和炎症发生，降低口腔癌的风险。正确的刷牙方法、定期使用牙线和漱口水，以及定期洗牙，都是保持口腔卫生的有效手段。

避免刺激：

口腔作为消化系统的入口，直接接触食物，因此应避免辛辣、过热等刺激性食物。这些食物不仅会损伤口腔黏膜，还可能诱发炎症，增加癌变风险。选择温和、易于咀嚼的食物，并保持饮食的温度适中，是保护口腔健康的重要措施。

不吸烟与不饮酒：

吸烟和饮酒是口腔癌的主要危险因素之一。烟草中的有害物质可直接刺激口腔黏膜，长期饮酒则可导致口腔黏膜慢性炎症，两者均可增加口腔癌的风险。戒烟限酒是预防口腔癌的重要措施，同时，也有助于改善整体健康。

不忽视疼痛：

口腔疼痛可能是口腔癌的早期信号。许多人认为口腔疼痛是小事，常常忽视，这可能会延误病情，导致口腔癌的发展。因此，一旦出现口腔疼痛，应及时就医，进行专业检查和治疗。

不滥用药物：

合理用药是防治口腔癌的关键。滥用药物，尤其是激素类药物和抗生素，可能会导致口腔菌群失衡，增加口腔癌的风险。因此，我们应在医生的指导下，合理使用药物，避免不必要的药物使用。

均衡饮食：

保持均衡的饮食，增加新鲜蔬菜和水果的摄入，可以提供丰富的维生素和微量元素，有助于增强机体免疫力，预防口腔癌的发生。同时，减少加工肉类和高盐食品的摄入，也有助于降低口腔癌的风险。

积极治疗口腔疾病：

口腔疾病如牙周病、口腔黏膜病等，若不及时治疗，可能会增加口腔癌的风险。因此，积极治疗口腔疾病，是预防口腔癌的重要措施之一。定期检查口腔健康状况，及时发现并治疗口腔疾病，有助于降低口腔癌的风险。

健康教育：

普及口腔癌的防治知识，提高公众的健康意识，是降低口腔癌发病率的有效途径。通过健康教育，使公众了解口腔癌的危害，掌握预防和早期发现的方法，从而降低口腔癌的风险。学校、社区和医疗机构应积极推广口腔健康知识，提高公众的自我保健能力。

综上所述，通过定期检查、保持卫生、避免刺激、戒烟限酒、不忽视疼痛、不滥用药物、均衡饮食、积极治疗口腔疾病和健康教育等措施，我们可以有效降低口腔癌的风险，保持口腔健康。这些措施不仅有助于预防口腔癌，还能提高我们的生活质量，让我们拥有更加健康的生活。

张俊

吉林大学第二医院自强院区