了解口腔癌高危因素，积极预防

口腔癌，作为一种恶性肿瘤，往往悄然而至，给患者的生活质量和健康带来严重威胁。由于早期症状不明显，加之公众对口腔健康的忽视，许多患者确诊时已进入中晚期，治疗难度相应增加。因此，了解口腔癌的高危因素并采取积极的预防措施显得至关重要。

口腔癌的高危因素涉及多个方面。首先，不良的生活习惯是诱发口腔癌的重要因素之一。长期吸烟者和酗酒者患口腔癌的风险显著增加。烟草中的尼古丁和酒精均能增加口腔黏膜的癌变风险。尼古丁作为一种刺激性物质，可导致口腔黏膜细胞的基因突变，而酒精则可破坏口腔黏膜的屏障功能，增加癌变的可能性。此外，不合理的饮食习惯也与口腔癌的发生有关，例如长期食用过热、过辣、腌制食品等，均可能对口腔黏膜造成刺激和损伤，增加癌变几率。

口腔卫生状况同样影响着口腔癌的发生。不科学的刷牙方式、不使用牙线清洁牙缝等不良口腔卫生习惯，可能导致牙周病、龋齿等问题的发生，进而为口腔癌的发生埋下隐患。牙周病和龋齿可导致口腔环境的持续炎症状态，这种炎症状态可能促进口腔黏膜的癌变过程。因此，保持口腔卫生，定期进行口腔检查，及时治疗口腔疾病，是预防口腔癌的有效手段。

在日常生活中，我们还应合理使用药物。一些药物可能对口腔黏膜造成刺激或损伤，长期不合理使用可能增加口腔癌的风险。例如，某些含有激素的药物，长期使用可能引起口腔黏膜的病变。因此，在使用药物时，应遵循医嘱，合理用药，避免不必要的药物使用。

除了上述因素外，定期进行口腔检查也是预防口腔癌的重要措施。通过定期检查，可以及时发现口腔内的异常变化，如溃疡、肿块等，从而为早期诊断和治疗提供可能。早期发现和治疗口腔癌，可以显著提高患者的生存率和生活质量。

在预防口腔癌的过程中，保持积极的心态同样重要。良好的心态有助于提高机体免疫力，降低疾病发生的风险。研究表明，心理状态与免疫系统的功能密切相关，积极的心态可以增强机体的免疫反应，从而降低癌症的发生风险。

综上所述，预防口腔癌需要我们从多个方面入手，包括改善生活习惯、保持口腔卫生、合理用药以及定期检查等。只有综合采取这些措施，我们才能有效降低口腔癌的发生风险，保护我们的口腔健康。此外，了解口腔癌的早期症状，如口腔内不明原因的出血、疼痛或麻木感，也是提高早期诊断率的关键。一旦发现这些症状，应及时就医，以便尽早采取治疗措施。

口腔癌的预防是一个系统工程，需要社会各界的共同努力。政府应加大口腔健康教育的力度，提高公众对口腔癌的认识和预防意识。医疗机构应提供更多的口腔健康服务，包括口腔健康检查、口腔疾病治疗等。同时，公众也应提高自我保健意识，积极采取预防措施，为自己的口腔健康负责。

总之，口腔癌虽然可怕，但并非不可预防。只要我们提高警惕，采取积极的预防措施，就能有效地降低口腔癌的发生风险，保护我们的口腔健康。让我们共同努力，为构建一个无口腔癌的社会而奋斗。

张贺云

中山大学孙逸仙纪念医院本院区