胃癌预警信号：科学识别与预防策略

胃癌，作为一种在全球范围内具有较高发病率和死亡率的恶性肿瘤，对人类健康构成了巨大威胁。因此，对胃癌的早期征兆有所认知，并采取相应的预防措施，对于改善胃癌患者的预后、降低胃癌死亡率具有不可忽视的作用。本文将深入探讨胃癌的早期症状、高危人群的特征，以及有效的预防和控制策略，以期提高公众对胃癌的认识和防治意识。

一、胃癌的早期征兆

胃癌的早期症状较为隐匿，往往不会引起患者的足够重视，从而延误了疾病的早期诊断和治疗。以下是一些需要警惕的早期症状：

上腹部不适

：患者可能会感到上腹部持续性或间歇性的不适、疼痛或膨胀感，特别是在进食后症状加剧。这种不适可能与胃癌肿瘤刺激胃壁有关，需要及时就医检查。

食欲减退

：在没有明显原因的情况下出现食欲下降，并且伴随体重减轻。食欲减退可能是胃癌早期的信号，因为肿瘤生长可能会影响胃肠道功能，导致食欲下降。

消化不良

：包括反酸、嗳气、恶心、呕吐等症状，这些均可能与胃癌的发生有关。胃癌可能导致胃排空障碍，从而引发消化不良症状。

黑便

：如果出现黑便（柏油样便），可能是胃癌导致消化道出血的表现，应立即就医。

贫血

：胃癌可能导致慢性消化道出血，长期失血可能导致贫血，表现为乏力、面色苍白等症状。

由于这些症状与许多常见消化系统疾病相似，因此，当这些症状持续存在且常规治疗无效时，患者应及时就医，进行进一步的检查。

二、高危人群识别

识别胃癌的高危人群对于早期发现和预防至关重要。以下是一些高危人群的特征：

家族史

：如果直系亲属中有人曾患有胃癌，那么个体的患病风险相对较高。遗传因素在胃癌的发生中占有一定比例，有家族史的人群应更加关注胃癌筛查。

不良饮食习惯

：长期摄入高盐、腌制食品等不良饮食习惯，会增加胃癌的发生风险。高盐和腌制食品中的亚硝酸盐等致癌物会增加胃癌风险。

长期吸烟和酗酒

：烟草和酒精都是已知的致癌因素，长期吸烟和酗酒的人群胃癌风险增加。烟草中的有害物质和酒精对胃黏膜的长期刺激可能诱发癌变。

幽门螺杆菌感染

：幽门螺杆菌感染是胃癌的重要危险因素，感染者应积极治疗并定期随访。

萎缩性胃炎

：患有萎缩性胃炎的人群胃癌风险增加，应定期进行胃镜检查。

这些高危人群应更加关注自己的健康状况，并定期进行胃癌筛查。

三、预防策略

为了有效预防胃癌，以下措施被广泛推荐：

定期体检

：高危人群应定期进行胃癌筛查，如胃镜检查等，以便早期发现异常。胃镜检查可以直接观察胃黏膜，发现早期胃癌。

健康饮食

：保持健康的饮食习惯，减少高盐、腌制食品的摄入，增加新鲜蔬果的摄入。新鲜蔬果富含抗氧化物质，有助于降低胃癌风险。

戒烟限酒

：戒烟和限制酒精摄入，降低胃癌及其他癌症的风险。戒烟和限酒可以减少有害物质对胃黏膜的刺激。

增强锻炼

：适量运动有助于提高身体免疫力，降低癌症风险。运动可以促进血液循环，增强机体抵抗力。

心理调适

：保持良好的心态，减轻生活和工作压力，有助于降低癌症风险。长期精神压力可能影响机体免疫功能，增加癌症风险。

合理用药

：避免长期服用非甾体抗炎药等可能刺激胃黏膜的药物，如需服用应在医生指导下合理用药。

幽门螺杆菌根治

：对于幽门螺杆菌感染者，应及时进行根治治疗，降低胃癌风险。

了解胃癌的预警信号、识别高危人群并采取有效的预防措施，对于降低胃癌的发病率和死亡率具有重要意义。通过科学的方法识别胃癌风险，并采取相应的预防策略，可以提高早期发现和治疗的机会，从而提高患者的生存率和生活质量。此外，公众教育和健康促进活动也应加强，以提高人们对胃癌防治的认识，促进健康生活方式的形成。通过全社会的共同努力，我们有望降低胃癌的发病率，提高患者的生存率，改善患者的生活质量。

赵乐

河北医科大学第四医院