胃癌早期征兆：日常生活中不可忽视的警示

胃癌，作为消化道恶性肿瘤的一种，在世界范围内的发病率和死亡率一直居高不下。面对这一严重威胁，提高公众对胃癌早期征兆的认知和预防措施的了解显得尤为重要。本文将深入探讨胃癌的早期征兆，并提供相应的预防策略。

胃癌的早期征兆往往较为隐匿，但一旦出现以下症状，应予以高度重视：

持续性上腹痛

：这是胃癌患者常见的早期症状之一。患者可能会感到上腹部不适或疼痛，这种疼痛可能持续存在，并随着病情的进展而加剧。这种痛感可能在进食后加剧，与胃溃疡或胃炎引起的疼痛相似，因此常常被忽视。

消化不良

：胃癌可能导致患者出现消化不良的症状，如腹胀、反酸、嗳气等，这些症状可能与肿瘤侵犯胃黏膜有关。患者可能在吃少量食物后即感到饱胀，这与胃的容量减少有关。

食欲减退和体重下降

：随着肿瘤的生长，患者可能会出现食欲减退的情况，体重也会随之下降。这种体重下降可能是由于食欲减退导致的摄入减少，也可能是由于肿瘤消耗体内营养所致。

恶心呕吐

：恶心呕吐是胃癌患者可能出现的另一症状，这与肿瘤侵犯胃黏膜，导致胃排空障碍有关。呕吐物可能含有未消化的食物残渣，表明胃的消化功能受损。

黑便

：部分胃癌患者可能会出现黑便，这是因为胃内的出血导致大便变黑。这种黑便也称为“柏油样便”，是上消化道出血的典型表现。

贫血症状

：胃癌患者可能会出现贫血的症状，如乏力、头晕等，这是因为胃内出血导致血红蛋白减少所致。贫血可能导致患者面色苍白、皮肤干燥等症状。

除了了解胃癌的早期征兆，采取有效的预防措施同样重要。以下是一些建议：

健康饮食

：保持健康的饮食习惯，多吃新鲜蔬菜水果，减少高盐、高脂、熏制、腌制食品的摄入，避免长期摄入可能的致癌物质。研究表明，高盐饮食、腌制食品中的亚硝酸盐等物质与胃癌的发生有关。

戒烟限酒

：吸烟和过量饮酒都会增加胃癌的风险，戒烟限酒有助于降低胃癌的发病率。吸烟中的有害物质可以损伤胃黏膜，而酒精则可直接刺激胃黏膜，增加癌变的风险。

规律运动

：保持规律的运动习惯，有助于提高身体免疫力，降低胃癌风险。运动可以促进血液循环，加速新陈代谢，有助于排出体内的有害物质。

定期体检

：定期进行胃镜检查，尤其是有胃癌家族史、幽门螺杆菌感染等高危人群，更应重视定期体检。胃镜检查可以直接观察胃黏膜的情况，发现早期的异常变化。

根除幽门螺杆菌

：幽门螺杆菌是胃癌的重要危险因素之一，根除幽门螺杆菌可以降低胃癌的风险。对于有幽门螺杆菌感染的人群，应及时进行根除治疗。

避免长期使用非甾体抗炎药

：长期使用非甾体抗炎药（如阿司匹林、布洛芬等）可能增加胃癌的风险。对于需要长期使用这类药物的人群，应在医生指导下使用，并定期进行胃镜检查。

胃癌的早期征兆需要引起我们的重视，通过健康的生活方式和定期体检，我们可以降低胃癌的风险。一旦出现上述症状，应及时就医，争取做到早发现、早治疗，提高胃癌患者的生存率。此外，了解胃癌的危险因素，如年龄、性别、遗传倾向等，也有助于识别高风险人群，从而采取更有针对性的预防措施。通过这些综合措施，我们可以更有效地对抗胃癌这一健康威胁。让我们共同努力，为预防胃癌、守护健康而不懈奋斗。

谢宏宇

青海大学附属医院