乳腺癌早期诊断：自检技巧与要点

乳腺癌，作为全球女性中最常见的恶性肿瘤之一，其早期诊断与治疗对提高患者生存率和生活质量至关重要。本文将详细介绍乳腺癌自检的技巧与要点，以帮助公众提高对乳腺癌早期发现的意识。

一、自检的重要性

乳腺癌的早期诊断和治疗对于提高患者的生存率和生活质量具有显著影响。据研究显示，早期发现并治疗乳腺癌的患者五年生存率可达90%以上。因此，乳腺自检作为一项基础的自我健康检查，对于早期发现乳腺癌至关重要。通过自检，女性可以及时发现乳房的异常变化，为早期治疗提供可能。

二、自检步骤详解

1.

观察乳房外形

：站在镜前，双手自然下垂，观察乳房的外形、大小、皮肤和乳头是否有异常，如橘皮样改变、凹陷或不对称。此外，还需检查乳房是否有红肿、皮肤破损或分泌物等异常现象。

自我触摸检查

：平躺或站立，用指腹轻轻触摸乳房，检查是否有肿块、硬块或厚度不均。特别关注乳房的外上象限，这是乳腺癌最常见的部位。触摸时可采用放射状或螺旋状的方式，确保覆盖乳房的各个区域，包括乳头和乳晕。

关注不适感

：注意乳房是否出现疼痛或不适，尤其是在月经前后。乳房疼痛可能是由于生理因素引起的，但如果持续不缓解或伴有其他异常症状，应及时就医。

了解高危因素

：了解个人和家族乳腺癌的高危因素，如年龄、遗传、生育史和激素替代治疗等。这些因素可能增加患病风险，因此需要更加关注乳房健康状况。

自检时机与频率

：建议每月进行一次自检，最佳时机为月经结束后的一周内，此时乳房较为柔软，易于发现异常。定期自检有助于及时发现乳房的变化，为早期诊治提供可能。

定期专业筛查

：除了自检外，还应定期进行专业的乳腺X线摄影（钼靶）和超声检查，尤其是40岁以上的女性。这些检查能够发现自检难以察觉的微小病变，提高乳腺癌的检出率。

及时就医

：一旦发现乳房有任何异常，如乳房肿块、乳头溢液或皮肤改变等，应立即就医，进行进一步的诊断和治疗。早期发现并治疗乳腺癌可以大大提高患者的生存率。

预防保健措施

：保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、避免过度肥胖和减少酒精摄入，以降低乳腺癌的风险。此外，定期体检和接种相关疫苗也是预防乳腺癌的有效方法。

三、自检的误区与正确观念

自检并不是替代专业医疗检查的手段，而是作为早期发现乳腺癌的一个辅助方法。有些人认为自检可以完全取代专业检查，这种观念是错误的。正确的自检方法和频率对于提高自检的有效性至关重要。自检的目的是帮助女性及时发现乳房异常，为早期诊治提供线索，但并不能替代专业的医学检查。

四、结语

通过定期的自检和专业筛查，我们可以在乳腺癌的早期阶段发现并治疗它，从而大大提高患者的生存率和生活质量。每个女性都应该掌握乳腺癌自检的技巧，并将其作为日常健康维护的一部分。同时，我们也应该重视乳腺癌的预防，通过健康的生活方式和定期体检来降低患病风险。让我们共同努力，为女性的健康保驾护航。

王微微

南通市肿瘤医院南院区