遵循三要三不要，远离口腔癌出血风险

口腔癌，作为一种严重影响人类健康的恶性肿瘤，其发病部位包括唇部、舌头、牙龈等口腔黏膜组织，严重威胁着患者的生活质量和生命安全。出血是口腔癌患者常见的临床表现之一，因此，预防和早期发现显得尤为重要。以下是“三要三不要”原则，帮助我们降低口腔癌出血的风险，并预防口腔癌的发生。

一要：定期口腔检查

定期进行口腔检查是预防口腔癌的重要措施之一。建议成年人至少每年进行一次全面的口腔检查，特别是那些有吸烟、饮酒习惯的人群。口腔检查可以及早发现口腔癌的早期迹象，如口腔黏膜上的溃疡、白斑、红斑等异常表现。这些异常可能是口腔癌的早期信号，一旦发现应立即就医，避免延误治疗。

二要：保持口腔卫生

良好的口腔卫生习惯对预防口腔癌至关重要。建议每天早晚刷牙、饭后漱口，定期使用牙线清洁牙缝，可以有效去除牙菌斑和食物残渣，减少口腔疾病的风险。此外，建议每半年至一年进行一次洗牙，以去除牙结石和牙菌斑，预防牙周病的发生，牙周病与口腔癌风险的增加有关。

三要：避免刺激性食物

辛辣、过烫、过硬等刺激性食物容易损伤口腔黏膜，增加口腔癌的风险。因此，建议饮食以清淡为主，多吃新鲜蔬果，戒烟限酒，远离槟榔等已知的致癌物质。

一不要：不吸烟不饮酒

吸烟和饮酒是口腔癌的重要诱因。烟草中含有多种致癌物质，长期吸烟者口腔癌的风险显著增加。酒精可以作为溶剂，促进致癌物质进入口腔黏膜，增加癌变风险。因此，戒烟限酒，远离二手烟，是预防口腔癌的重要措施。

二不要：不忽视疼痛

牙痛、口腔溃疡等疼痛症状如果持续不愈，应警惕口腔癌的可能，及时就医检查，明确诊断。自行服用止痛药可能会掩盖病情，延误治疗。口腔疼痛可能是口腔癌的一个信号，不容忽视。

三不要：不滥用药物

一些患者在出现口腔不适时，可能会自行购买消炎药、止痛药等药物缓解症状。然而，滥用药物不仅不能解决问题，反而可能加重病情。出现口腔不适时，应及时就医，明确病因，在医生指导下合理用药。

综上所述，遵循“三要三不要”原则，从日常生活做起，远离不良习惯，有助于预防口腔癌出血，提高生活质量。一旦出现可疑症状，应及时就医，做到早诊早治，争取最佳治疗效果。让我们携手努力，远离口腔癌出血风险，共享健康生活。

口腔癌的预防不仅需要个人的努力，也需要社会的支持。加强口腔癌相关知识的普及教育，提高公众对口腔癌的认识和重视，是预防口腔癌的重要一环。此外，政府和医疗机构也应加大投入，提高口腔癌的筛查率和早期诊断率，为患者提供更优质的医疗服务。

口腔癌的治疗需要综合考虑患者的具体情况，制定个体化的治疗方案。手术、放疗、化疗等治疗方法在口腔癌治疗中都有应用，但需要根据患者的病情、肿瘤分期、身体状况等因素综合考虑。治疗过程中，患者的心理状态也非常重要，需要给予充分的关爱和支持，帮助患者树立战胜病魔的信心。

总之，口腔癌的预防和治疗需要全社会的共同努力。通过提高公众的健康意识，加强口腔癌的筛查和早期诊断，为患者提供科学、规范的治疗，我们有信心战胜口腔癌，保护人们的健康和生命安全。让我们携手前行，共创健康美好的未来。

左伟卿

新乡市第二人民医院